要真正练好太极拳，就必须找到“对称劲”！ / 开普饭

和美太极所谓"规律',是指自然界.社会或某种事务中反复出现的.有节奏的.永恒的某种关系,称为规律.如地球围绕太阳转,既有公转又发生自转,在自转的同时,发生了昼与夜.阴与阳的永恒互转关 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

常常会见到太极拳的比赛,比赛形式不外乎二种:一种是比推手;一种是比拳架.比赛拳架或是表演拳架时,会看到表演者精彩的动作,行云流水且有许多高难度的跳跃.蹲低.独立等动作.但大部份的人也知道这和实战所认知 ...

1.什么是太极? 太极是中华文化经典理论.所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.其中的太极即为天地未开.混沌未分阴阳之前的状态. 太极观念认为世界是"动态的"是 ...

何为太极拳的劲点呢?简言之就是指你发力的刚落点,(刚落点可以发出来,也可以含而不发)这个落点必须符合以下条件: 一这个刚落点是我可以控制的,可以驾驭的. 二这个刚落点,具有螺旋缠丝的特性. 三这 ...

练太极拳,能做到松肩坠肘,才能使手臂与躯干连为一体,构成一个整体的间架,有了这个间架,才能做到力贯指尖. 今天小疗君就为您分享松肩坠肘的一些要领,重要的是后面有体验练习方法哦~ 首先,具体地讲,松肩坠 ...

古人云:外练筋骨皮,内练一口气.练习太极拳如果按照动作的外形去做,那就和广播操没什么区别了,只是用肌肉来挥挥手踢踢腿而已,所以,能够做到筋骨练习的才是真正的太极拳! 一.筋骨练习,说归说,练归练. 首 ...

任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 练习太极拳时如何做到领劲不丢?说到这个领劲,我们有一个拳语,叫梢节领,中节随,根节摧.所以 ...

太极拳"起势"之误太极拳之"起势"也称"预备势",即上场练拳的初始状. 不知从什么时候起,太极拳的"起势"变了. 放眼 ...

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

要真正练好太极拳，就必须找到“对称劲”！