四十八式瑜伽姿势体位：详解48式标准做法及作用 / 开普饭

★ 在练习过程中,最重要的是耐心与坚持. 我们会为您详解动作,两分钟即可完成. 添膘的季节,跟肥肉说再见~ 轻松练习瑜伽,享受健康生活! ★ 动作分解 1 ★正坐,弯曲右膝 ★右脚背放在左大腿根上 ★ ...

对于那些不爱运动的小伙伴来说,闲暇的时候不是睡就是吃,虽然给自己带来了许多的惬意和快乐,同时也带来了许多赘肉. 眼看着其他小伙们完美的身材,看看自己的身材让人不堪入目.尤其是那些露背的仙女裙,更是没法 ...

设为星标纤薄的背部到底能为人加多少分? 答案是:无限加分! 因为有一种美,叫做背影杀! 今天小编就给大家分享一套美背瑜伽动作, 分分钟为你打造纤薄美背! 01 站立前屈 ◆山式站立,双脚打开与 ...

王蘧常(1900-1989),字瑗仲,中国哲学史家.历史学家.著名书法家.<十八帖>真正是王蘧常的绝笔. 2005年的旧杂志<中国书画>,刊载冯其庸先生的文<关于王瑗仲先 ...

课程名称<风起云涌> 授课老师:寒山老师先带大家感受一下此作品的意境,犹如北宋郭熙<林泉高致>中所描述: 雨有欲雨,雪有欲雪:雨有大雨,雪有大雪: 雨有雨霁,雪有雪霁:风有急 ...

宋国,国君子姓,位于现在河南商丘一带.战国时期,宋国终被齐国所灭. 郑国,公元前806年,周宣王封其弟友于郑(今陕西华县东),是为郑桓公.周幽王时迁移到东虢(guó,国)和郐之间(今河南嵩山以东地区) ...

四十八式瑜伽姿势体位：详解48式标准做法及作用