别熬夜啦，给我睡觉 / 开普饭

生气的危害 →<黄帝内经>喜怒哀乐忧思愁→对心肝肾肺脾命的伤害风平浪静的生活,总是存在于理想状态.真实的人生,总是一波三折,各式各样的烦恼接踵而至.上学时的学习压力.长大后的工作烦恼.成 ...

手机现已成为我们这个时代的必需品,没有了它好像人少了"灵魂"一样,不过手机带给了我们很多的乐趣.知识,但是手机带给我们的危害也是很大的. 曾经就有这么一个事件:19岁河南小伙小刘, ...

睡眠不足的危害,你知道多少? 1.记忆力减退,头痛,影响工作.学习和生活失眠会让人的记忆力出现下降,白天精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑.容易发脾气,影响正常生活. 2.影响心脏健康 ...

我有时候上完晚自习回家后22:30开始学习一直学习到快24点的时候,我一天最好的学习状态才来.大脑非常清晰,思维也非常敏捷了,但是快12点了,如果我不去睡觉,那么势必会影响我第二天在学校的学习状态. ...

杏林讲坛公众号熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助. 睡觉的诀窍根据医学和我的体验.观察,一个人真正睡着觉最 ...

早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病. 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助. - 1 - 睡觉的诀窍根据医学和我 ...

师兄你好願天地常生善人,願善人常存善心. 願善人常行善事,願善人廣布善法. 欢迎关注我们,福生无量天尊! 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响.看到这篇文章,或许对经常熬夜的同学们会 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

中医技术殿堂中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏. 中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精. 7篇原创内容公众号熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看 ...

我们都说世界上没有完全绝对公平的事,要说有那也只有一个,就是时间,每天的24小时对于所有人都是一样的,大家谁也不会多出一分钟,当然也不会少上一分钟. 时间既然这么宝贵,但是我们睡觉就要占去三分之一,有 ...

16岁的小A,是一名高二年级的学生. 学习很好,特别憧憬能上某985大学,那是他的崇高理想. 自从上高中后,这个原来爱好广泛的男孩自动放弃了他原先的爱好,一心一意地学习. 对自己严要求后,学习做作业经 ...

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助. 01 睡觉的诀窍根据医学和我的体验.观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头, ...

别熬夜啦，给我睡觉