睡眠不足的危害，你知道多少？ 1、记忆力... / 开普饭

老年痴呆老年痴呆多发生于65岁以后,女性多于男性,随着年龄增长,发病发病率逐年增高,症状出现便不断加重. 病因病机,老年人身体虚弱,精.气.血不足,肾阴亏乏,心肾不交,水火不济,脑髓失于充养.髓海空 ...

对于成年人每天至少保证有7~8个小时睡眠时间,但不知道从什么时候开始,睡个好觉显然成为一种奢侈.一部分因为工作比较繁忙熬夜,也有部分人刷小视频或看球赛而整夜不睡觉,这样不仅仅影响第2天的精神状态,而且 ...

我们都知道,孩子一定要保证足够的睡眠.睡眠是阳气大归根,睡眠足了,孩子的精力才会旺盛,白天才有活力.若孩子总是晚睡,或长期睡眠不足,会导致气血变弱,清阳不升,体质下降,容易患病,甚至影响孩子发育 ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累... 其实,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好 ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累-- 数据显示,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好睡 ...

睡眠对一个人的健康非常重要,想要身体健康必然要有一个充足的睡眠时间.相信注重养生的人,都知道熬夜伤身,睡眠时间短对身体的伤害巨大,但是你知道吗?睡眠时间过多,对身体的危害同样不小. 何为睡眠过多呢?当 ...

[人生学院]晚上睡不着怎么办? [失眠]你为什么会常常失眠? [睡眠不足]早点睡觉的重要性. 睡眠不足不仅会使你的免疫力下降,还会使你的情绪变得脆弱,变得更加爱吃甜食和碳水化合物,所以一定要保持充足睡 ...

睡眠不足的危害

失眠往往是抑郁症的先兆之一.随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍导致抑郁症的生成.失眠与抑郁症有密不可分的关联.接下来说说睡眠不足会有哪些危害. 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮 ...

睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠呼吸疾病,但是它的起病原因并不十分明确,常常会伴有夜间睡觉时打鼾.呼吸暂停,白天还有嗜睡的现象,发现这种情况我们首先需要去医院做一个专科检查,确诊后才能准确的进行治疗.下 ...

曾湘豫主任医师北神经内科正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时,如果睡眠的质量好6-8个小时的时间足够让身体和大脑得到充分的休息和调养,睡多了反而不好.睡多了有以下的害处:一.容易疲劳,精 ...

睡眠不足的危害，你知道多少？ 1、记忆力...