杨八五，很多人都练错了，大家千万不要再这么练了 / 开普饭

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号上班族都有一个烦恼:没时间锻炼健身,外加长期久坐,腰间的赘肉越来越多,大腿也越来越粗,日积月累的"救生圈", ...

眼看就要过年了,家家户户都会给门上贴春联,春联上写着吉祥的字词,希望它能带来喜气与福气,让新的一年红红火火. 可你知道吗?看似简单的贴春联,也是有讲究的!乱贴春联可不吉利,不仅不能带来好运,反倒会给你 ...

早年我曾写过一篇阐述大道的文章,今翻找资料时偶然再遇,便拾其中佳句编辑后与大家共赏,可谓意境幽深,愿大家喜欢! 1 人有古今之分,拳无古今之别. 今人练拳就是练拳,毫无一点拳外的生趣,这又如何能体会到 ...

心术测试好玩的爱情测试.性格测试.方言测试.星座测试.血型测试.事业测试.智商测试.社交测试.趣味测试.站着测.坐着测.躺着测.各种欢乐测....... 公众号内衣内裤直接关系到人体的健康尤其是 ...

中国的语言文化博大精深,形成了自己特有的体系,比如在汉语词汇中特定的,长期沿用的一种固定短语--成语.短短数个字就可以将一句话描绘的精炼简单,因为每一个成语,几乎就是一个故事.当然其中最特殊的,就是数 ...

前两天有朋友问我在瑜伽练习中,在后弯体式中脊柱向后弯的时候,应该用吸气还是应该用呼气? 这个问题很有意思,想要后弯做的深入又不伤腰,呼吸其实很重要,但很多人都搞不明白,或者做错了. 可能大家在上瑜伽课 ...

中国古时候有句俗语:饺子就酒,越吃越有.我国的传统美食饺子,很多人经常吃,深受广大大众朋友的喜爱. 但就是这个我们都喜欢吃的饺子,很多人都做不好,做出来的总是破皮!其实煮饺子的关键就在到底是开水下锅, ...

在中国预计糖尿病患者人数已超1.29亿这个数量位居全球第一,所以控血糖不论是对糖尿病患者或是普通人来说,都很重要. 今天我们总结了5个常见关于降血糖的误区,让我们来一次说清~ 关于降血糖常见的5 ...

人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官密切相关,如果把手部有6条经脉疏通了,可以调养百病,让你百病不侵!那么如何疏通这6条经脉呢?很简单,只需用刮痧板刮几下就可以~ 刮痧板上面有一个凹槽,这 ...

杨八五，很多人都练错了，大家千万不要再这么练了