这样做南瓜汤，味道超级香，口感绵软，营养丰富，好喝不长胖

准备材料：南瓜100克，胡萝卜100克，长豆角50克，香菇3朵，山药50克，盐、鸡汁各适量

开始制作：

1 胡萝卜、南瓜削去皮，切片。

2 长豆角洗净，掰成段。

3 香菇泡发，切去柄，洗净，在菌盖上刻十字花刀。

4 山药削去皮，切厚片，用清水浸泡。

5 将上述蔬菜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

6 改小火煮15分钟，加入盐、鸡汁调味即可。

功效

补中益气，降压降脂。

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选自《Hello 滋补汤煲》一书，版权所有。

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