山药芙蓉汤：味道鲜美，好喝营养还不长胖 / 开普饭

早餐喝碗它,比牛奶营养比豆浆香!香滑浓稠,我家娃天天点名要! 开学啦,每天又恢复了给娃做早餐的生活. 秋高气爽,最适宜睡觉了,一下子还真是不太适应早起哈,所以我又翻出了这个食谱,记得小时候,每年到了秋 ...

准备材料:南瓜100克,胡萝卜100克,长豆角50克,香菇3朵,山药50克,盐.鸡汁各适量开始制作: 1 胡萝卜.南瓜削去皮,切片. 2 长豆角洗净,掰成段. 3 香菇泡发,切去柄,洗净,在菌盖上刻 ...

秋冬季节便是要多喝汤,最近山药正大量上市,正是吃山药的最佳时间,我特别喜欢煮粥.煮汤吃,尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤,一周最少喝2次,口感爽滑还养脾胃,对我们的身体非常有好处,特别是天冷 ...

原创浅梦大伦育儿说今天现在的小朋友可谓是见多识广,父母时不时带着去各种餐厅,尝遍各种美味,回到家里,爷爷奶奶又变着花样的烹饪美食,做得色香味俱全,别看孩子小小年纪,但他早已品尝过万千滋味,于是口 ...

美味食谱 " 吃过芙蓉鲜蔬汤的都会觉得这汤鲜美好喝,清爽的口感,让人的胃很舒服,其实,自己在家做,成本价格不到6元,加入了山药,胡萝卜,营养又美味. " 山药芙蓉汤制作原料: 山 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

今天用山药.香菇.胡萝卜和红枣做养生素炒.整道菜清爽鲜美,营养丰富,喜欢的小伙伴不妨试一下. 香菇烩山药准备材料原料:山药400克,鲜香菇80克,干红枣25克,胡萝卜20克调料:盐1茶匙,生抽1 ...

导语:秋后10月,小人参大量上市,加1个鸡蛋煮成汤,一周喝2次养脾胃秋日便是要多喝汤,我常用多种不同的食材搭配煮汤,山药.胡萝卜.青菜.香菇等等,再加上一个鸡蛋,这汤因为添加了含有淀粉的山药,因此煮 ...

山药.胡萝卜.香菇. 1.山药拍碎成泥状.胡萝卜.香菇切丁.菜叶切碎备用 2.锅放油翻炒胡萝卜丁香菇丁.加水放山药泥搅开煮开.放入鸡蛋液搅匀.放入蔬菜碎煮开出锅

天气越来越炎热,家里的很多小孩都比较喜欢喝一些冷饮,或者是一些冰镇的饮品,冰的东西喝的多了,孩子不好好吃饭,怎么办?一位30年育儿师,介绍一个小方法给我,用山药煮起来给小孩吃,孩子胃口大开吃起饭来也特 ...

山药芙蓉汤：味道鲜美，好喝营养还不长胖