有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀(七)

(0)

相关推荐

  • 又谈松腰之二 在松腰的过程...

    又谈松腰之二 在松腰的过程中,松底髂关节是关键,骶髂关节是个假关节,骶骨髂骨由一块软骨连接,关节是一个耳状面,外面包裹着韧带,这些韧带由背部.腰部.臀部.大腿的韧带过来和它连接,在全身的关节中,这个关 ...

  • 好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

    站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 ...

  • 有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

    作者:杨式太极拳_潘伟 站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体 ...

  • 有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀(从鼻子以意念运气向下至会阴从尾闾沿脊柱上至头部引眼耳舌一起至百会穴前5分)

    (从鼻子以意念运气向下至会阴从尾闾沿脊柱上至头部引眼耳舌一起至百会穴前5分) https://m.toutiao.com/is/J7UqEUu/ 站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人 ...

  • 有好多师傅就算会都未必肯教的站桩秘诀(强烈推荐)

    站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 ...

  • 好多师傅就算会,都未必肯教的内功功夫秘诀

    站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 ...

  • 有好多师傅就算会都未必肯教的站桩秘诀

    站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 ...

  • 好多师傅就算会也未必肯教的【站桩秘诀】

    通过练功把脊柱拉直,丹田那里就可以容纳更多的气了,气足了,腰椎那里自然就后凸挺直了.也就是所谓的"命门外突".丹田气不足,身体撑不起来,就靠腰部的脊骨前曲到丹田部位来撑着,才能保持 ...

  • 太极拳,师傅未必肯教的内功秘诀

    会阴是内气变化的重要地方.练功时一定要收缩会阴,只有收缩会阴后精气才不往下漏.收缩会阴有三部分内容:一是肛门,即提谷道,收缩谷道如忍大便似的,二是前阴,三是会阴上提.这是练精化气的关键.有的人练了精, ...

  • 很多师傅未必肯教的站桩内功功夫秘诀

    站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好像一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的,但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 ...