如何科学摆脱失恋后的焦虑情绪，振作起来？ / 开普饭

2021-01-19 21:00 果壳本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:惊梦君,编辑:代天医,原文标题:<焦虑到窒息?3个技巧赶走痛苦>,头图来自:<波普先生 ...

年轻人的焦虑是一种普遍现象,在面对情绪的时候,常常无法更好的去管理它控制它.没关系,完全的去接受,不要着急挣脱,还可以尝试的去感受这种不好的情绪,因为这是人生下来就会有的权利,我们都了解的,情绪它一会 ...

文丨周景有个学生给我留言说:"老师,我每次考试都很重视,复习很认真,可是总感觉自己运气不好,成绩还比不上那些不认真的同学.有一次考试,我居然忘记带身份证了,导致自己进不了考场,很郁闷.我该 ...

中秋假日,仍然感觉疲惫?这里有一些科学的放松方法. 很多人在节假日也会不停的接电话,处理微信群里的工作信息,被工作压得喘不过气来.这些工作压力会导致悲观的情绪,感到未来充满了不确定性,自己的幸福感在下 ...

"分离焦虑",是每个即将进入幼儿园的家长和孩子,都无法回避的情况,大多数父母的症状会更严重. 这也是每当幼儿园开学季时,很多家长"隐藏"在幼儿园外"偷 ...

你经常因为生活中的重大事件将要来临而感到紧张焦虑吗?甚至因此坐立难安,夜不能寐? 之所以会出现焦虑,很大程度上可能与自己存在自卑.消极的不良情绪有关. 焦虑是种本能的情绪反映,我们很难生活在一个没有焦 ...

目光停留在他的这句话:"做一名安静的研究生,勤努力,信运气." 哎!你的好运哪里来?还不是靠你自己的努力.越努力,越幸运.小伙子,你努力取得的成绩,真让人羡慕. 即使我看不到你背后 ...

时下,"最近好焦虑"已经成为不少朋友自我调侃的口头禅.焦虑常常无形地存在于我们的生活中. 很多人都说,想开点就不焦虑了.但为什么自己总是想不开,深受其扰?什么是焦虑?如何判断自己是 ...

上篇提到:瓶颈期的沈从文:结识一生好友徐志摩,仰望他与林徽因的荣誉之爱 .23岁以后的沈从文需要人脉扩展自己的视野,需要更多的生命经验来浇灌自己的事业.今天想与大家谈论的是关于沈从文与同行" ...

文末有精美英语金句壁纸快来领取吧! 欢迎来到异类的部落这里是张萌萌姐的第1538条早安问候很多同学都有上班焦虑,就觉得说突然一上班我就特别的焦虑,那不知道你有没有一些认知上的基本焦虑.其实我真的 ...

我主动提出分手,但还是放不下他老师,我跟谈了八年的男朋友分手了.我们之前已经到了谈婚论嫁的地步,但是我没有想到的是,他竟然劈腿了! 我没办法接受,就跟他分了. 我朋友都怕我想不开,就轮流来陪我,或者 ...

WeGo团队原创失恋后悲痛欲绝,很想挽回,知道纠缠是祸,还是控制不了自己的情绪,一想到前任可能找新欢就不敢不主动,主动却迎来了更冷漠的态度,处境越来越被动,怎么办? 分手后一切错误操作的源头,都是控 ...

与我一起做一个爱学习.愿成长的人此系列为半自传体小说故事半真半假真真假假由读者自行判断作者不给答案阅读全文约需10分钟 <离婚七年>系列「19」: 失恋后,去相亲文/晏凌羊 ...

有人说,爱情里最深的痛,不是你爱的人不爱你,而是他(她)曾经爱过你. 曾经的刻骨铭心,最后却成过眼云烟. 无情的人儿决绝地转身离开,徒留痴情的他(她)苦苦等候. 就像李益的诗歌所言"从此无心 ...

关于失恋,唐朝的李益说"从此无心爱良夜,任他明月下西楼": 五代的顾夐说"为我心,换你心,始知相忆深": 南宋的陆游说"一怀愁绪,几年离索,错.错.错 ...

七个方法让焦虑烟消云散首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑. 第二点就是,你是 ...

要说到如今最火的话题,莫过于教育,尤其是在<小舍得>火热播出后,全民都将视线聚焦在"鸡娃"的培养上,很多粉丝一直在互联网上呼吁:要禁播这部影视剧,其实,在孩子教育过程中 ...

如何科学摆脱失恋后的焦虑情绪，振作起来？