焦虑紧张怎么办？ / 开普饭

我们生活中总会面临让我们紧张焦虑的事情,我们没有办法完全避免它,那我们只能选择努力的"迎接"它.这个它可能是一场辩论赛.一场演讲.一场考试.那在我们等待"迎接" ...

神译局 · 2021-04-08 关注 # 2. 你习惯于依靠他人的安慰来感觉良好. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:如 ...

小洋妈妈走进房间坐下,在一阵沉默后,她整理了下头绪,慢慢和我聊起来. 曾经自信.坦然的小洋变了已经记不清第几次,已经读初一的儿子打电话过来说"妈妈,我昨晚睡不着""妈妈 ...

时下,"最近好焦虑"已经成为不少朋友自我调侃的口头禅.焦虑常常无形地存在于我们的生活中. 很多人都说,想开点就不焦虑了.但为什么自己总是想不开,深受其扰?什么是焦虑?如何判断自己是 ...

本文由作者(hxwkecom)发布 1. 什么叫焦虑不安.焦虑情绪每个人都是会造成焦虑情绪,社会心理学上说,它是人应对自然环境刺激性造成的一种应激性,这时候身体会鼓励绝大多数动能来应付突发状况,每个 ...

将一个人唤醒是对这个世界最大的功德! 你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 如果你的想法消极,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要宣泄出来. 而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现 ...

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

现在的人多少都有些焦虑,出现这些焦虑的原因,一方面可能是来自工作.生活的压力,另一方面是自身对于不良情绪的调节能力比较差.但实际上,还有一个易被忽视的重要原因,那就是生理上的疾病.虽然现代医学多将焦虑 ...

我们大部分人是不了解焦虑应该是什么状态,遇到事情只会想我这么胆小紧张,心理素质差我该怎么办,其实有焦虑情况的人他不是一时的是累计到一个点才表现出来,但往往达不到我们所说的焦虑症的程度,所以说这就是焦虑 ...

你经常因为生活中的重大事件将要来临而感到紧张焦虑吗?甚至因此坐立难安,夜不能寐? 首先,我们来说说什么是紧张焦虑情绪 .焦虑是指一种内心不安或恐惧,是预期即将面临不良处境的一种紧张情绪. 表现为持续性 ...

焦虑人人都会有,用心理学的语言来说,它是人面对环境刺激产生的一种应激状态,这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况,各个脏器也在紧张工作.所以面临考试产生焦虑紧张是正常的,一定程度的紧张还会对学习有所 ...

医生笔记 | 焦虑症44岁大哥因同事突发心梗离世后引发惊恐障碍,急性焦虑发作自己的病情:在单位工作时自己的同事突发心梗,救护车接走了,后来这个同事就没救过来,从那以后自己就开始出现害怕,经常就突然出 ...

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题.他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高.而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高. 华子最初给出 ...

焦虑紧张怎么办？