如何克服紧张情绪，发挥自身实力？自信和心态很重要 / 开普饭

每次考试之前,家长都会为孩子担忧.而孩子呢,也会为考试,吃不好,睡不安稳.唯恐考试不好呢,将来会辜负老师和家长的期望:战战兢兢,如临深渊,如履薄冰.往往心态不稳定,对结果信心不足,马失前蹄的现象,不胜 ...

神译局 · 2021-04-08 关注 # 2. 你习惯于依靠他人的安慰来感觉良好. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:如 ...

由于性格内向者不善于说话,所以应该将每次在众人面前的说话当做锻炼自己的机会,不要去注重结果怎样,只是告诉自己,自己会把握好每一次机会,权当是锻炼,这样想的会使自己没有心理负担,轻装上阵,紧张也就显得没 ...

在事业单位考试过程中,面试环节相对于笔试环节,我们更容易暴露出紧张的情绪.其实考生都会或多或少有紧张情绪,适度紧张有助于我们更好发挥,但是过度紧张反而会适得其反,影响我们的最终结果.所以克服过度紧张, ...

有人说,人如果可以倒过来活,几乎都可以成为哲学家.我认为那太夸张了,对于很多人的觉解能力,我是深有体会.也许让他们活一千次,他们也从生活中学不到任何东西,依然浑浑噩噩,更不用提只能经历一次的人生了. ...

很多销售新人都会感到第一次去拜访客户是一件令人紧张的事情,所以有的销售公司是用老销售带新销售的方法,由师傅带徒弟,先让销售新人去看一下拜访客户应该怎么样做开场白,如何沟通交流才能让对方来选择购买我们的 ...

演讲有许多不同类型,有专业的.大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排. 我们常常担心别人会嘲笑自己,于是就尽量减少当众讲话的机会,事实上这是非常消极和糟糕的.一定要想办法逼自己多与参与 ...

讲有许多不同类型,有专业的.大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排.演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的目的,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪: ...

焦虑是种本能的情绪反映,我们很难生活在一个没有焦虑的真空环境中,所以我们要像接纳不完美的自己一样,去接纳你自己的焦虑:另外焦虑也可以帮助人们有效应对危险,但当危险已过去很久或者没有处于危险情况中时,仍 ...

首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲.表演时的紧张是极普遍的问题,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应.所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自 ...

编写说明- 我们把紧张情绪产生的来源简单分成三类(我自己基本都经历过).如果希望有效克服台上的紧张情绪,先分析并了解自己处于哪一种情况非常有必要,这样才能有的放矢. 第一种情况,面对台下大批观众,特别 ...

如何克服紧张情绪，发挥自身实力？自信和心态很重要