太极拳的松垮，没有你想像的那么难！ / 开普饭

天气冷了,你依然坚持训练吗?为什么? 看完文章在评论区告诉我们将抽出最有趣的小伙伴送增肌礼品只要不被击败,那你只会变得更强大.这十分适合给自己的练腿日打气,在看到自己不断地变强变大,所以才愿意把腿 ...

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现在每天在公园的角落,就会看见很多人在打太极拳.练太极拳不仅可以强身健体,而且可以修身养性.每次看到人家在练太极拳,都会有种仙风道骨的状态.那么如何才能练好太极拳的松垮呢?就让我们一起来学习吧! 太极 ...

松垮下沉练太极拳马启荣三亚大道太极拳今天无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根 ...

凡是,接触到太极拳的人们,无不谈及到松.可就是这个"松",困扰了所有的太极拳爱好者,一辈子习太极拳,探索.感悟.追求的就是这个"松".可是,至今,还没有 ...

我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

董洁,真的是一个老的非常快的人,以前她还挺有气质,而且尤其是她年轻的时候演的那个戏实在是太惊艳了,就给人一种非常的优雅的感觉呢.但是现在慢慢的真的变化越来越大了,在机场拍到她的素颜照,整个人都老得特别 ...

太极拳的松垮，没有你想像的那么难！