现代社会偷走失眠的“小偷”太多，安定儿化身睡眠警察保护睡眠 / 开普饭

好的工作就是职场健康,你好,欢迎来到<告别办公室健康隐患>系列课程.今天我们要一起讨论一个大家很熟悉的问题:面对皮肤的糟糕状况,我们应该怎么办? --· 解析误区 ·-- 说到这儿,你可能 ...

导语:虽然人们现代的生活条件愈发变好,但是很多疾病的发生率也在悄然增长.和10年前相比,如今的失眠人数已经整整翻了一倍,我国目前有3.2亿的失眠患者群体,其数量占据了全球失眠患者总人数的59%,是一个 ...

现在,因为生活方式的改变,不仅老年人有晚上睡眠不好的毛病,越来越多的年轻人也有睡眠质量下降的问题.但到医院一检查,却啥事也没有,那该这么办呢?生活方式的调整很重要,饮食管理对失眠也是很有帮助的,其中多 ...

昨天15:06癌症,相信大家都知道这是很严重的疾病,而很多人也到了"谈癌色变"的地步.当得知自己患有癌症的时候,并不是没有进行好吃好喝,再搭配合理的治疗.而是出于自己内心的害怕,一 ...

虽然现代人们的物质生活水平是有了长足进步,但是失眠的症状表现似乎也变得愈来愈广泛起来.不仅传统意义上的中老年人是失眠的主力军,很多新生代的年轻人也开始经常面临失眠困扰,出现了严重的睡眠障碍表现. 一些 ...

缅北消息,点灯节结束后,缅甸境内的佛教信徒,又将开始举办布施活动.近几日以来,缅北腊戌的佛教信徒与当地人道组织,正在为葛藤袈裟布施节做准备. 11月3日晚间,腊戌市内的布施活动还没开始,便有小偷瞄准了 ...

社会,不是亲妈, 它不会宠你,惯你,养你, 事事依着你,处处惯着你, 社会,就是后妈, 它只会逼你,难你,累你, 处处刁难你,时时伤害你. 社会,会告诉你: 眼泪没用,委屈没用, 诉苦没用,可怜更没用 ...

很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益.二锅头表示不服:都是酒精,凭啥红酒就是好同志?但坊间却有许多关于红酒的传说,比如喝红酒能美容.安眠.增寿.保护心脏等等.其实,只要含有酒精都会危害身体,红酒这 ...

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有些失眠者在经历一次次的失望后,找到大当家的第一句就问:我还有机会恢复睡眠吗?其实不用悲观,只要有信念,一切皆有可能. 我们之所以失眠很难康复,是因为我们的障碍太多,这些障碍掩盖住了本来属于我们的睡眠 ...

图片来源:pixabay 社会,就是后妈社会,不是亲妈, 它不会宠你,惯你,养你, 事事依着你,处处惯着你, 社会,就是后妈, 它只会逼你,难你,累你, 处处刁难你,时时伤害你. 社会,会告诉你: ...

​现代社会偷走失眠的“小偷”太多，安定儿化身睡眠警察保护睡眠