再次提醒：中老年人少吃这3类脂肪酸，心脑血管风险可大幅度下降 / 开普饭

随着生活条件的提高,人们越来越注重养生,于是各种各样的保健品如雨后春笋般纷纷冒了出来. 其中有着"液体黄金"之称的深海鱼油深受人们喜爱.老人喜爱,是因为商家宣传它能够降三高,年轻人 ...

并不是所有的脂肪都是平等的.吃好的优质脂肪,才是最重要的.这篇文章给你一个总的预览,了解好的脂肪有哪些,不好的脂肪又是哪些.优质脂肪:* 饱和脂肪=优质包含:红肉,黄油,酥油,猪油,奶油,鸡蛋,椰子油 ...

美国零售烹饪椰子油品类的零售额近年来呈现爆炸式增长,但自2016年开始,销量却持续下滑. 据SPINS数据显示,传统渠道(MULO)的反转最为显著, 2015年椰子油在传统渠道的销售额飙升了38.8% ...

"医生,我高血压,能吃鸡肉吗?我听说不可以吃鸡肉" "吃鸡肉会不会升高胆固醇啊?" 今天在医院,忽然听到一个患者问我这样的问题,说他有心脏病,高血压问我能不能吃 ...

ChinaFit维根健康展现蔬食之力关于补剂问题,我们在之前的推文中也提到过,比如多种维生素补剂对于身体健康并无益处.而你做的,无非就是将自己口袋里的钱一口口地吃掉!钱进了肚子变成了废纸,还可能引 ...

饮食治疗降低血脂许多饮食方法和饮食补充剂,都可影响血脂水平. 鱼油和ω-3脂肪酸补充鱼油,对心脏有益,而且鱼油补充,还可以治疗高甘油三酯血症. 研究发现,摄入ω-3多不饱和脂肪酸高的人群,其心脏疾 ...

鱼油即不饱和脂肪酸,适当地食用不饱和脂肪酸可以预防动脉硬化的发生,减轻动脉硬化及症状.一方面,鱼油可以调节血脂,能降低总胆固醇及"坏胆固醇"--低密度脂蛋白胆固醇.另一方面,鱼油可 ...

王老伯最近几次查血脂发现胆固醇和甘油三酯都升高,但担心他汀不安全不敢吃.听人介绍可吃点深海鱼油,可准备购买时傻了眼,这么多种鱼油哪个适合呢? 带着疑问王老伯前来咨询药师.那么,鱼油是不是像王老伯期待的 ...

脂肪酸属于有机物,化学分子结构是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链,脂肪酸本身属于无色但具有刺激性气味的物质,根据不同的种类和数量的羟基,会获得不同气味.不同物理状态的脂肪酸.但是并不是所有的脂肪酸 ...

不知道大家进医院的次数多不多,反正我就天天去医院上班,天天见得了这病.那病的患者行走在病房的走廊内,不难发现,凡是住院的,基本上都是年龄较大的大爷大妈,而住院时间最长的也是大姨大妈们.那您知道这是为什 ...

导语:我们每天都要和油脂打交道,但是吃不对油脂--尤其对老年朋友而言,会增加心血管疾病的风险.医生建议,日常饮食要选择优质油脂,少吃这3种脂肪酸,会让老年朋友的心血管风险降低50%以上. 一.中老年人 ...

摘要:心脑血管疾病是危害我国中老年健康的"头号杀手",据统计我国患有心血管病人数已经3.3亿人,相当于每4个人里面就有1个人患有这种疾病. 而我国心脑血管的患者这么多的原因,主要在 ...

随着医疗水平和生活水平的提高,当代中老年人很少出现营养不良的情况,反而各种"富贵病"频发. 有调查发现,我国60岁及以上老年人群中,75.8%的人被一种及以上慢性病困扰.很多人同时 ...

再次提醒：中老年人少吃这3类脂肪酸，心脑血管风险可大幅度下降