[经典讲述]扎西恩师讲步型转换时的腰肩胯，意念丹田怎么与手相结合 / 开普饭

功法萊垍頭條 1.太极式萊垍頭條两脚开立与肩同宽,稍屈膝.全身放松,两掌自然下垂于体侧,头有顶领之意.目视鼻尖,口自然闭合,舌尖抵门齿中间牙床上的龈交穴:气沉丹田,意念集中,呼吸均匀,萊垍頭條吸气 ...

<每周一问>(1) 拳友问:如何做好太极拳起式? 答:太极拳起式先从预备式做好!也就是无极式开始. 一,无极式要做到三调: 1,调身: 1),虚领顶劲,下颌微收,玉枕后收,眼睛平视. 2) ...

扎西恩师讲练功方法(收集整理李春梅) 回看以前视频,请点击下面蓝字,一点即开 [传世经典]扎西恩师演练传统杨氏太极拳85式(1999年) [珍藏视频]扎西大师演练传统杨式太极刀(1995年) [传 ...

扎西恩师讲85拳(1)预备式.起势(梅子音译复述扎老视频 ) 视频制作梅子梅子:下面我将视频给老师们用语音复述一遍,老师们可以对比着去学,但是我还是建议大家尽量多看多听几遍,熟悉恩师的口音.只要您熟 ...

[经典语录]扎西恩师: 太极拳内在的东西就是这样练出来的! 回顾梅子复述课程,请点击下面蓝字,一点即开扎西恩师讲85拳(1)预备式.起势(梅子音译复述扎老视频 ) 扎西恩师讲课视频: 左掤(梅子音译 ...

[传世经典]扎西恩师完整示范85式传统杨氏太极拳(附动作名称) 本视频为扎西老师1999年在西安咸阳民族学院操场录制.时年扎西老师67岁.由于草地不平,部分动作受影响.从早上开始录制一直到中午,连续打 ...

宋长平: 恩师扎西,杨氏传统太极拳85式教学录像,是1999年7月,我遵循师父的愿望,撰稿拍摄制作的,并由陕西电子出版发行.转眼当年拍摄录像距今已有20余年,师父离我们而去也已两年. ...

[珍藏经典]我跟扎西恩师学练85式第一段 ,时长 03:17 钟谋,杨氏太极拳第六代传人,中国武术六段,中国武术协会会员.陕西省武术协会会员.著名太极大师扎西入门弟子,常年担任扎西大师的助教,在201 ...

[经典讲述]扎西恩师讲步型转换时的腰肩胯，意念丹田怎么与手相结合