运动之后揉揉肚子加快身体恢复 / 开普饭

很多人都会有这样的困扰:为什么,我的肚子那么容易胖? 肚子容易胖,有一些先天的原因,比如身体构造导致腰腹部更接近身体的重心.内脏凸显导致腰腹肿大.腹部不像四肢那样每天都会运动到等! 但更多的原因,还是 ...

在健身减脂的过程中,你是否有过这种情况,每天很努力地去健身打卡,体重是轻了,但是肚子却没有小多少,这是为什么呢? 脂肪堆积的顺序! 首先我们要知道一点,体重和脂肪是两个概念,我们要先知道身体那个部位最 ...

很多小伙伴健身完身体会出现酸痛,运动后身体的酸痛感和疲劳感,总是不断在拖垮你健身的进度条,那到底该怎样才能加快身体的恢复呢? 运动后肌肉酸痛,一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸 ...

导语:在日常生活中很多老年人是不服老的,不管自己的年龄多大,自己感觉也是非常的年轻,所以在日常生活中,很多体育劳动这些老年人也是愿意积极参加的,但是在运动的过程中会发现身体和自己的想法是不同步的.如果 ...

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生! 筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,就有不少"拉筋"的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康. 健身的前后,拉 ...

得了卵巢癌,还能活多久? 卵巢癌是女性常见肿瘤,占妇科恶性肿瘤的20%.卵巢虽小,但作用巨大,是影响女性生殖.甚至人类繁衍的的核心器官.得了卵巢癌,大致生存期如何呢?卵巢癌5年生存率大约30%,死亡率 ...

最近看到有的戒友问我才戒两三周就着急的问怎么还没恢复啊?好像戒色是灵丹妙药,吃下去就要当场见效,能起死回生一般. 戒色好吗? 当然好,对虚弱的身体来说禁欲其实是很好的补药,但这个补药性缓,起效比较慢, ...

为什么多年戒不掉,身体恢复不了反反复复,动机不对. 1.为恢复性功能而戒 2.为了找女朋友更好的享受性功能大错特错. 3.爱生气闷气怨气胡思乱想性幻想美女,性欲 4.想成功,车,房,美女,欲望太多了 ...

篮球布衣2天前后台有粉丝提问自己吃不消强度较大的运动,能否每天饭后走路一小时,这样算不算运动,是否能够给身体带来好处? 我给你讲个我爸的例子吧. 我爸一直有比较严重的高血糖问题,餐后2小时血糖要接近 ...

芝罘区交警二大队斜对面泓一堂中医门诊部哪些运动有助于帕金森病的恢复?帕金森属于一种在老年人身上很常见的疾病,这种疾病的出现,会让患者的正常生活受到影响,并且还会给患者的健康带来很大的伤害,所以对于患 ...

导语:大家好,今天我要给大家解决,因为久坐所导致的脊椎疼痛问题.我给大家推荐了两项不错的拉伸运动,只要你坚持进行这两项拉伸运动,就一定可以让自己的身体得到充分的锻炼,让自己缓解脊椎疼痛,除此之外,对于 ...

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