失眠越来越严重，整夜睡不着别怕，多按脚上行间穴，养心安神 / 开普饭

我们前面讲了肝胆的辩证论治,下面我们来看看肝胆经的一些重要穴位,按摩肝经有三个大穴,大敦穴.行间穴,太冲穴,见下图: 大敦穴在大脚趾趾甲的内侧,敦,就是敦厚,大敦,那就是特别的敦厚,大敦穴是肝经的井穴 ...

大家好,我是雷师兄.今天咱们来讨论失眠的话题. 有一种失眠就是中焦堵住了.那中焦堵住之后会有哪些表现?又可以用什么调理方法呢?今天就给大家具体的详细讲解一下. 01中焦淤堵的表现以及引起失眠的原因咱 ...

天医堂 2018-11-07 经常失眠的人,临睡前,不妨按揉下面的3个安眠穴位,可以让自己慢慢进入深度睡眠.每天睡前按一按,整夜睡眠都香甜. 1.然谷穴然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内 ...

失眠,是一个永远流行的话题,特别是现代生活压力大,导致失眠成了许多人的常态.人为什么会失眠?其实所谓失眠,就是阳不入阴. 什么是阳不入阴? 人的体表有一种气运行,中医称为卫气,像人体外围的卫士.卫气是 ...

失眠整夜睡不着,按按三个穴位,每天十分钟,沾着枕头就睡着!

很多朋友,正被睡眠障碍所困扰.谈到期自己的问题,往往会说,离开药,就睡不好.实际上,这类人,已经误入歧途.失眠,只是1种最为常见的睡眠障碍,而安眠药只能改善失眠症状,如果没有找准导致睡眠障碍的原因,就 ...

你无法否认,这是一个全民缺觉的时代. 策划 | Kr Lab.新世相据世界卫生组织的调查,全球大约三分之一的人有不同程度.不同类型的睡眠问题,而据估算中国约有1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的情况. ...

现在时代发展迅速,人们的生活节奏也越来越快,同时压力的越来越大,特别是年轻人,或者是新手父母.虽说压力可以转化为动力,但是动力太大也不见得就是好事,毕竟一直处于精神紧绷状态,那是要出问题的,就像失眠之 ...

有一个姑娘在咨询时自述:自己做错一件事,一直放不下.心里总是反复想这件事,白天没心情工作,晚上失眠睡不着,已经连续两三个月没睡好了,黑眼圈严重,脸色差,整个人晕晕沉沉的,没有力气,像是生了一场大病. ...

失眠越来越严重，整夜睡不着别怕，多按脚上行间穴，养心安神