老睡不好如何调理？中医：支招叫你调理 / 开普饭

中医提醒,失眠多半是阴阳不交引起的,睡前做这几件事可有效调理身体出现这几种情况,可能多半是阴阳不交了: 1.阳不入阴--心阳无法入肾阴,从而出现心肾不交--睡觉不踏实,经常腰酸背疼,容易冒虚 ...

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您是否身上肌肉松软,想去减肥运动却总感觉很累?经常懒言少语.疲乏神倦?还有可能头晕健忘.容易反复感冒.容易疲劳?这些症状说明你有可能是气虚了. 怎么判断自己是不是真的气虚了呢? 神农中医馆中医养生专家 ...

你正在为失眠而苦恼吗? 睡不着,睡不好,怎么办? 01 睡不着或者睡不好,都是失眠! 失眠,不单指"睡不着","睡不好"也是失眠一种症状,表现为睡眠多梦.容 ...

中年期以后,尤其是50岁以上的中老年人会出现原因不明的双侧对称性高频听力下降,65岁以上的人中有1/3出现不同程度的耳聋. 中老年性耳鸣耳聋是感音系统发生老年性退行性变化的结果,听力减退多从高频开始, ...

很多人喜欢喝酒,喝酒会误事得道理大家都懂,平时的时候一定要注意饮酒的量,不要因为贪杯影响到身体健康.酒的种类有很多,在中医学中,药酒可以治疗疾病,也可以有强身健体的功效,常喝药酒对身体有好处.平时的生 ...

中年期以后,尤其是50岁以上的中老年人会出现原因不明的双侧对称性高频听力下降,65岁以上的人中有1/3出现不同程度的耳聋. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片中老年性耳鸣耳聋是感音系统发生老年性退行性变 ...

点击加载图片慢性胃炎患者的饮食疗法有哪些 1.参姜炖猪肚 [原料]猪肚1只.人参15克,干姜5克,葱白少许. [制作]将人参.干姜放入洗净的猪肚里,用线缝合.沙锅内加水,将猪肚放入锅内,先用武火烧沸 ...

老睡不好如何调理？中医：支招叫你调理