那些停止训练的健美肌肉男，现在都怎么样了？ / 开普饭

"我不敢练得太狠我可不希望变成大块头练出一点线条就好" 这就是很多人对于健身的态度殊不知健身≠健美职业玩家和业余票友完全就是两个概念国外就有这样一对健美健身兄弟他们来自 ...

年轻时,不要给自己设立太多的条条框框,因为这样会阻碍你的前进,承载的太多,就没有办法展翅翱翔了.每个人都渴望活出精彩的人生,摆脱生活的束缚,展现自己的风采,但是随着时间的推移,我们的年龄越来越大,曾经 ...

最近有一段视频在朋友圈传播非常火爆 ↓ 只见视频中健体之王杰瑞米和一位小伙子并肩秀肌肉很燃.很帅这位小伙子什么来头? TRISTYN LEE 越南裔美国人今年15岁在校学生小李目前效力 ...

长期健身的人,一旦停止训练,你会有什么变化?这个问题也是老生常谈了. 小编说过,健身是一件需要坚持才能有所收获的事情,而当你有所收获后,却停止锻炼,那么自身会有什么变化呢?不过是将所有的收获,全部返还 ...

众所周知,一个国家如果一直爆发内战的话,那么整个国家的经济都会停滞不前,即便是拥有庞大的资源,每年的财政收入足够多,也经不住这样的消耗.这时候遭殃的就是底层了,百姓温饱都无法解决,过着连锅都揭不开的生 ...

最近,被这样一组数据惊呆. 它来自13岁的小女孩贺莉然,在<中国诗词大会>上,用5分钟,以一敌百,对出127句带"花"字诗词. 拥有超强记忆力的贺莉然,不仅能够记住带& ...

你开启健身锻炼了吗?有的人通过健身瘦下来了,有的人坚持健身练出了一副肌肉身材,有的人通过健身强健了体魄,获得了更强势的体格. 健身是一件值得长期坚持的事情,健身时间越久,收获的好处也就越多.但是,我们 ...

授课老师:画由心生老师介绍:"爱心大使"工笔画家-姚晓军老师每星期的线条作业都有不少优秀的作业,这次的作业也不例外.虽然学员进组时间不同,进度也不一样.但从完成的作业上就能看到 ...

6个不常见的肱二头肌训练动作 NO.1 坐姿水平弯举 ▼ 动作解析:把龙门架绳索调低,高度与坐在地面的肩部平行,找一个平凳,将手臂平放于上.重复进行弯举动作12~15次,不少于10次 NO.2 站姿 ...

文章思路: 我自己的训练经历里,经历过特别多次停训的情况,所以我特别清楚停训后身体的变化,简单来说:身体外部就是脂肪堆积,肌肉维度减小:身体内部就是心肺机能下降,肌肉能力下降:心理上就是没有训练欲望甚 ...

那些停止训练的健美肌肉男，现在都怎么样了？