立冬了，要想冬季不生病，这些养生知识要懂得 / 开普饭

灸友会第349期奇文共欣赏,疑义相与析导读 "小雪"意味寒冬已拉开大幕.在这数九隆冬开始的时刻,该如何进行养生保健呢?在此为大家支招,怎样健康度过"小雪&quo ...

shi 湿热肾: 湿热没了,肾自然就补好了

很多人都说冬季是养生的好时机,而今天已经是小雪节气了,在这个节气的时候,我们就要尽早的做好养生工作了. 小雪节气需防治疾病 01 防治呼吸道疾病今日迎来小雪节气,气温一下子降得很快,而且空气也是十分 ...

冬季养生:养护阳气,养精蓄锐立冬起居睡早睡晚起冬天是早睡晚起.越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠. 动 10:00-15:00最合适冬天活动一定要在阳光充分的时候,上午十点到下午三点 ...

俗话说"三九补一冬,来年无病痛",冬季也是进补的好时机,按我国传统民间习惯,"立冬"代表着冬季的开始,那么冬季有哪些养生食谱?立冬进补应顺应自然,注意养阳,以滋 ...

作者:儒风君来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 一年又一年,转眼冬至已到眼前. 今天是冬至了,让我们现在了解一下冬至养生都有哪些菜品及注意事项,给家人做起来吧. 冬至是二十四个节气中的 ...

"斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也." 今日,即将迎来冬季第一个节气--立冬! 立冬,表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷. 立冬养生尤为重要,可以为冬季打好基础,也有利于来年 ...

今天冬天的第一个节气:立冬. "立"是建立.开始的意思,立冬也就意味着冬天的开始. 冬季寒冷干燥,气温变化较大,身体易受寒邪侵袭,引起感冒发烧.一些"老毛病"也 ...

夕阳好立冬 2020年立冬时间 11月7日 07:13:46 农历九月廿二星期六立冬,意味着开始进入冬季.立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要. 立冬到立冬养好生,一年无 ...

2020年11月7日立冬立冬与立春.立夏.立秋合称"四立",在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀,行"迎冬"之礼,并有 ...

改革开放后的中国广大山区农村,村民外出打工是常态,然而,能扎根山村探索个人发展之路和家乡振兴之道的也不乏其人.江西省上饶市三清山风景名胜区枫林镇柴门村碓坞组的张和想,就是其中具有代表性的一位. 42岁 ...

白菜在生活中随处可见,有的人特别喜欢吃白菜,认为它营养丰富. 其实白菜作为一种蔬菜,也有一些大家所不知道的药用价值.今天我们就来盘点一下生活中的大白菜. 孙思邈在<备急千金要方>认为白菜& ...

立冬了，要想冬季不生病，这些养生知识要懂得