冬至养生：要想冬天不生病，吃好三样，喝好三样，补好三样 / 开普饭

冬天到了,天气变得越来越冷,御寒是第一位,大家一定要吃好穿暖,过一个暖冬.根茎类的蔬菜营养价值高,既可以做菜还可以当主食.冬天多吃根菜,暖身御寒营养高,给肉都不换. 一.山药山药被誉为"神 ...

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

民间有"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根"的说法,那什么是根菜?冬季为什么要吃根菜?吃根菜有什么好处呢? 根菜,是指以肉质根为食用部分的蔬菜,可以简单理解为"生在泥 ...

夕阳好立冬 2020年立冬时间 11月7日 07:13:46 农历九月廿二星期六立冬,意味着开始进入冬季.立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要. 立冬到立冬养好生,一年无 ...

在一切都讲究速度.看重抢先一步的今天,风靡全球的快餐却在国外受到抵制.为什么? 有专家坦言告诉你饮食的快与慢,甚至会决定人的寿命.这一观点不是随便说说的.最近,国外传媒报道说,在美国.日本.土耳其等一 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1674天今日看点现在已经是立秋节气了,立秋意味着暑气渐衰,天气转凉,是阳气渐收.阴气渐长,进入秋收冬藏的过渡时期.这个时期的气候特点是暑湿未去,凉燥已袭.中医认 ...

邻居张姐有一天问我,王老师中医说"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾".究竟为什么秋天需养肺呢? 相信不光是张姐,屏幕前的大家肯定也有相同的疑惑啊,这秋天总说要润肺,那又该怎么补呢,今 ...

高尿酸并不是痛风,只要用对方法进行控制,痛风就能远离你!松原市中医院治未病科赵东奇据统计显示:目前我国高尿酸患者已高达1.2亿,并且人数还在不断上涨.当尿酸持续上涨,得不到控制时,一旦爆发痛风,就是 ...

每日一句: 每个人内心深处都渴望成功,可问题是大多数认为自己无法成功,他们不相信通过奋斗可以成功,于是放弃了梦想,最终果然走向了失败. 关注手指尖的重要性站桩打坐为什么让大家想着手指尖呢? 手指尖是 ...

<易经>中有"冬至阳生"的说法.具体地说,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜 ...

作者:文摘君来源:家庭文摘(ID:jiatingwenzhai) 冬季是从立冬之日始,至立春之日止,中间经过小雪.大雪.冬至.小寒.大寒等节气. 冬季依据气候养生,正如<素问·四气调神大论篇 ...

治WEI病,找成大夫! 胃病?我没有胃病啊! 是"治未病",不是"治胃病", 简单说,就是还没生病先预防,已经生病的早治疗,病后防止疾病再复发. 那成大夫又是哪 ...

冬至养生：要想冬天不生病，吃好三样，喝好三样，补好三样