武学古籍《内功真经》 / 开普饭

内功篇 [经文] 内功所传,头绪甚真.不知头绪,勉强用之,则无益而有损.前任后督,气止滔滔.井池单穴,发劲循循.千变万化,不离乎本.得其玄妙,方叹无垠. [宋注] 任脉,任脉起于承浆,直下至阴前高骨. ...

西方圣人――达摩传下易筋.洗髓二经,习之以强壮人的身体,还其人的初生本来面目.南宋时武穆王岳飞扩充二经之义,作为三经:易骨.易筋.洗髓.又将三经制成拳术,发明此经道理之用.因拳术有无穷之妙用,故先有易 ...

● 脚底能像"胶之粘物"一样稳吗? ● 膝盖能感觉到四面大力吗? ● 裆有极力向外挣横劲吗? ● 胯做到了坚而稳吗? ● 胸有上提.肩有下按的感觉吗? ● 胸虽出而有收敛之意吗? ...

因为想要打全场篮球有更好的跑动续航能力,所以才不得不去通过跑步提升. 之所以讨厌跑步,一来是枯燥无聊:二是跑不了多远就呼吸困难. 自从今年春开始跑步,把咱们这个<内功真经>养生桩的桩形融入 ...

王南溪注解宗景房参订 <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受武林人士关注.而目前社会上所见的<内功四经>诸本,因各有增删,不成系 ...

<内功真经>真本全书!之<神运经> <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受关注. 目前社会上所见的<内功四经> ...

原句:"前任后督,行气滚滚.井池双穴,发劲循循." 太极仁拳释义:体前任脉和体后督脉,行气要感到饱满充溢,如浪涛滚滚.肩井和曲池双穴,发劲要注意遵规循序,由肩而肘至手依次而行. ...

养炼- <内功真经>真本全书!之<内功经> <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受关注. 目前社会上所见的<内功四经 ...

相关链接: 简单到您可能不敢相信--站桩十年的压箱底体会您练的桩功可能跟这本武林秘笈有关站桩时膝盖不受力的窍诀! 提胸动作不到位,说是站桩还真不配反正在家没事干,不如赶紧学着站|先掌握一个多数人 ...

一编者按:此文为中国永年国际太极拳联谊会创会秘书长.中华太极文化国际总部学术指导翟金录先生为二水居士的新书<王宗岳太极拳论><太极功源流支派论><太极法说>所作的 ...

武学古籍《内功真经》