内功真经真本全书 / 开普饭

修炼内功心法,必须开七壳.以下笔者修炼的内功心法,都是非常实用的功法.此中方法,自古流传,数不胜数,不能说哪种好哪种不好,只有通过验证,有效且无弊病者为佳.运用如何,也全在练功者悟性之明昧而分. 这些 ...

宋氏形意名家车润田编者按:之前的文章中,我们介绍了宋氏形意拳内功修炼法,见[真法]车润田前辈谈内功修炼法(站桩功炼气法.大周天用气法.藏龙握固功).[真法]宋氏形意名家车润田谈内功修炼法(静坐调息功 ...

养炼- <内功真经>真本全书!之<内功经> <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受关注. 目前社会上所见的<内功四经 ...

<内功真经>真本全书!之<神运经> <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受关注. 目前社会上所见的<内功四经> ...

● 脚底能像"胶之粘物"一样稳吗? ● 膝盖能感觉到四面大力吗? ● 裆有极力向外挣横劲吗? ● 胯做到了坚而稳吗? ● 胸有上提.肩有下按的感觉吗? ● 胸虽出而有收敛之意吗? ...

因为想要打全场篮球有更好的跑动续航能力,所以才不得不去通过跑步提升. 之所以讨厌跑步,一来是枯燥无聊:二是跑不了多远就呼吸困难. 自从今年春开始跑步,把咱们这个<内功真经>养生桩的桩形融入 ...

王南溪注解宗景房参订 <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受武林人士关注.而目前社会上所见的<内功四经>诸本,因各有增删,不成系 ...

<内功真经>真本全书!之<纳卦经> <内功四经>作为专门论述武学内功修炼的典籍,因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受关注. 目前社会上所见的<内功四经> ...

原句:"前任后督,行气滚滚.井池双穴,发劲循循." 太极仁拳释义:体前任脉和体后督脉,行气要感到饱满充溢,如浪涛滚滚.肩井和曲池双穴,发劲要注意遵规循序,由肩而肘至手依次而行. ...

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三卷运经练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能飞.固形气以为纵横之本,萃精神以为飞腾之基,故形气盛能纵横,精神敛能飞腾. 右第一章,言神运之体先明进退之势,复究动静之根.进因伏而后起,退方合 ...

内功真经真本全书