清清爽爽的鸡蛋沙拉杯，让周末吃点轻松的。做法极简，兼具美观和营养哦～ / 开普饭

即便是快手早餐,依然要保证营养和颜值在线.绵糯的金枪鱼与滑嫩的炒蛋相得益彰,配上一杯香浓咖啡,开启元气满满的一天! 金枪鱼杂粮三明治准备材料:杂粮吐司片 180g(3 片),水浸金枪鱼 200g,鸡 ...

你有没发现,寿司海苔卷一卷,就是一道可口的美食? 今天和大家分享一道快手美食,用各式新鲜蔬菜搭配肉松.沙拉酱和鸡蛋,营养满满,既可以当早餐又方便外出时携带,丰富的颜色和口感也会让小朋友轻松爱上. 插播 ...

准备材料:山鸡蛋3个,土豆1/3个,什锦蔬菜粒40克,沙拉酱1汤匙,生菜2片开始制作 1 将鸡蛋冷水下锅,煮熟后捞出,过凉. 2 将土豆去皮,切成和什锦蔬菜粒大小相仿的粒.锅中放水烧开,放入土豆粒煮 ...

营养又美味,健康又低脂.如果你在减肥吃了这个就别吃主食了. 土豆泥沙拉图文 | 噬血gg 土豆2勺黄瓜1根胡萝卜1根洋葱1/4个鸡蛋2个玉米粒1大把火腿/午餐肉适量牛奶半盒蛋黄酱适量沙拉酱适量黑胡椒 ...

夏天要来,爱美的女性要开始穿短裙短裤了大秀好身材了,可是有这样一群人却不敢穿好看的短裙短裤,因为自己身材有点丰满,对自己的身材不满意,没有自信,其实只要在饮食上科学安排,科学户外运动,也可以快速减出好 ...

生活越来越好,鸡鸭鱼肉是想吃即有:亲们越来越强调以素食为主.沙拉,简单也味美,以水果和蔬菜为主料,调入自己喜欢的沙拉汁,色彩缤纷,营养丰富. 水果与蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分.制做沙 ...

油醋汁是沙拉不可缺少的调味品,基本的油醋汁是由橄榄油.醋.糖组成,橄榄油起着至关重要的作用,醋可以选择红酒醋.黑醋.果醋,当然常吃的米醋一样可以用哦工艺:拌口味:家常味难度:新手尝试准备时间: ...

牛油果和鸡蛋搭配,味道堪称完美主料牛油果1颗熟鸡蛋1个黑椒沙拉酱适量黑胡椒粒适量辅料生菜少许圣女果5个紫甘蓝少许牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤点击查看大图 1.材料准备齐全点击查看大 ...

主料甜玉米1个鸡蛋1个沙拉酱适量辅料黄瓜适量玉米鸡蛋沙拉的做法步骤点击查看大图 1.甜玉米和鸡蛋煮熟. 点击查看大图 2.不管用什么方法把玉米粒弄下来放入碗中. 点击查看大图 3.鸡蛋去 ...

主料丘比沙拉汁凯撒口味适量汉堡面包适量鸡蛋适量辅料培根适量青椒适量小番茄适量配料白胡椒适量盐适量鸡蛋沙拉汉堡的做法步骤点击查看大图 1.主料准备好点击查看大图 2.鸡蛋打成蛋 ...

一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋,因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道.细腻,柔滑,而且非常的香.其中再加入适量的蔬菜,可以解腻,也更加的营养. 这款鸡蛋沙拉盅,造型非常的可爱,小朋友应该会非常的喜欢. ...

主料鸡蛋适量橙子适量菠萝适量黄瓜适量圣女果适量圆生菜适量辅料沙拉酱适量果蔬鸡蛋沙拉的做法步骤点击查看大图 1.准备所有食材. 点击查看大图 2.圣女果洗净对半切开. 点击查看大图 ...

为了早餐能让孩子快速的吃上肉蛋菜,特意做了一个姜汁土司,用来做蔬菜沙拉的三明治.把火腿.鸡蛋.蔬菜统统夹进去,这样匆匆忙忙吃早餐的孩子们就可以从容的吃下各种食材,以满足一上午的营养. 主料姜汁土司4 ...

清清爽爽的鸡蛋沙拉杯，让周末吃点轻松的。做法极简，兼具美观和营养哦～