每天吃一点黑豆，长期下去有什么变化？比打豆浆还营养 / 开普饭

虽然黑豆好,但不能生吃,对消化不好的人有反作用,但熟透过了又会造成营养损伤和流失!因此黑豆最好还是炒到七分熟为止.能明目镇心,温补.久服,好色,变白不老.醋泡黑豆是一种传统的养生食法,以前萌萌吃过这个 ...

黑豆.黑米.黑芝麻并称为"三黑套餐",在平常生活中,更多人忽略了黑色食品,就拿这几种来说,营养价值不容小窥,对健康大有益处,平常煮粥的时候,可以放黑豆.黑米,增加风味,强化口感,摊 ...

大家好,我是小静洋葱是人们餐桌上常见的蔬菜, 尤其是含有一种叫前列腺素a的营养物质,具有扩张血管.降低血压的作用,食用和药用价值非常的高,所以一些懂得保养的人群都喜欢每顿饭吃一点洋葱,今天给大家分享 ...

花生米是咱们平常生活中特别常见的一种食材,花生米的做法多种多样,可以做成各种各样的美食,就比如说油炸花生米等等,今天跟大家分享一道醋泡花生的做法,这道醋泡花生做出来之后口感特别好,具有开胃促消化,增进 ...

今天是暖暖陪您美食日常的2017天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 前两天咱公众号有位暖粉来提问,说是她老伴儿去体检,医生说血压有些偏高,她老伴儿也不肯吃降压药,宁可吃芹菜来降压,那芹菜真的能降 ...

相传在1500多年前,青藏高原的牧民们发现一个非常神奇的现象,一些年老体衰的牦牛,到了每年的5.6月份,都会突然变得身姿矫健,体态轻盈,仿佛一下子"返老还童",年轻了好几岁-- 在 ...

大鱼大肉是多数人比较喜爱的美味,几天不吃心里就十分想念,美味的肉类不仅解馋,让人更有满足感.可是到了夏天,大鱼大肉吃多了并不健康,因为天气热,活动量较少,油腻的食物难免会对身体造成负担,脂肪也会增多, ...

导语:为何中年人瓜子花生要少吃?看完如梦初醒,家中多备些这2种零食,健康还营养. 零食是每一个人都喜欢吃的,但是年轻人一般会更喜欢吃薯片和辣条,而中年人更喜欢吃瓜子和花生.瓜子和花生吃着又香又脆,还很 ...

进入秋季后,气温慢慢下降了,我们的胃口也慢慢变好了,有了吃东西的欲望,有的时候经常觉得饿,和夏天形成强烈的反差,夏天不想吃饭,就算不吃饭都不觉得饿,现在倒好,时不时地想吃肉,可现在的猪肉太贵了,经常吃 ...

桂圆能治长期失眠,还能提高人的智力! 一.桂圆--第一补脑的灵丹 <易经>中第一补脑的灵丹,每当疲劳.熬夜.用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2.30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢 ...

小伙伴们知道吗?其实我们身边隐藏着很多宝贝,它们看上去普普通通,却在不知不觉中发挥着超越保健品的养生功效.央视曾经采访过一位93岁的高龄老人--常邵芬,这位老人有着硬朗的腿脚和一口好牙,走起路来犹如年 ...

每天吃一点黑豆，长期下去有什么变化？比打豆浆还营养