“翻江倒海”的“抻拉”与“流畅”，和“猫步”训练的拳理“藏匿” —

刚过去的国庆长假,我没有休息,不光我没有休息,一群人都没有休息.我们利用长假最后两天10月6.7日,在北京办了一个武式太极拳拳架班. 在班上,有一位超龄学员:平安大姐大姐应该超过60岁了. 也不记得 ...

上一个周末(7月1日),我和丁波在广州永泉的拳馆里,办了一次猫步培训班.培训之余,还和朋友们交流了其它好玩的东西,度过了愉快的3天. 这次培训,有了进一步的改进:光脚训练. 我是很适应光脚训练的,因为 ...

<师承篇>到这里结束了.休息几天,后面还有<拳架篇>.什么事情,都是基本功最重要.很多人太极拳练不出功夫的原因,是找不到正确的方法.如果有朋友还没找到正确的方法,不妨试着练练猫 ...

"抻筋拔骨"并不是简单的开筋压腿."抻筋拔骨"一词来源于古传太极拳"行气单操"(见附录1).并且"抻筋"和"拔 ...

有拳友问我:练过"翻江倒海"了,什么时候可以打竞赛套路?这是一个好问题,并且戳到了"疼点"上. 说到"疼点",因为这是老伤口:太多的太极拳套 ...

先说单操的概念,然后请大家看教学视频.所谓单操,就是最简单的武术招式的反复习练. 我们大家都知道套路,实际上古人是先练单操的.拳打千遍其理自见,指的是单操打千遍,不是套路. 就杨门来讲,杨家是到了第三 ...

上期文章,大丹分享了她选择愚人节这个日子,来加入会员区的有趣想法,和7个月习练古传单操所带来的身体变化.这期文章,大丹将分享她习练行气单操的"心法"体会: "翻江倒海&q ...

前段时间,长城旗下的欧拉汽车在上海车展又发布了两台新车,分别是"朋克猫"和"闪电猫",其中"朋克猫"似乎和大众甲壳虫"撞脸&quo ...

编者按:身体健康是人的"本钱",但是,在繁忙的工作生活中,我们有时却忽略了身体健康这块"风水宝地".其实,不用太复杂,只要平时掌握一些小窍门小方法,也能实现养生 ...

健康阁传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号肝性喜条达.恶抑郁.当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚 ...

导语:奥拉替尼属于JAK1抑制剂,风湿免疫JAK抑制剂大家族中的一员.临床多用于犬的异位性皮炎(人医中称为特应性皮炎),而本项RCT研究肯定了奥拉替尼在猫中的安全耐受,同时对于瘙痒控制具有良好效果,值 ...

“翻江倒海”的“抻拉”与“流畅”，和“猫步”训练的拳理“藏匿” ——古传太极拳单操系列