平讲平说2407期：一读书就犯困，一学习就犯懒怎么办？推荐一下收获法、诵读法、复盘法、运动法 / 开普饭

说起读书, 很多人在读书时, 通常追求的是阅读的快感, 我们希望获得阅读的脑高潮和读完一本书的成就感, 一个接着一个. 可是这样读书有一个关键的问题: 读是读得很爽, 但读完之后呢? 什么都没记住, ...

关于作息的首要原则是:跟着感觉走,困了就睡,不困就不睡. 不要因为学校的作息规定或者你看某些学习好的人是怎么作息的,就要规定自己的睡眠时间.而是应该根据自己的状态调整,比如别人中午都睡觉,你就是不困, ...

六大背书方法,学到赚到,不要再说背了就忘啦! 哈喽,大家好,我是阿璇,这期视频呢,给大家分享一个背书大法不仅可以让你记得牢不容易忘,而且背的时候呢,也不会犯困,这种方法不仅适用于你平时背书,而且在考前 ...

有人每天都能睡满8小时,但白天仍是犯困,哈欠连连,总觉得睡眠不够,为什么? 多数白天犯困,是因为脾虚湿甚. 脾主运化,将气血供给大脑,一旦供给不给力,大脑会因为缺少气血而氧供不够,人就会又困又乏. 除 ...

天气越来越凉爽了,连麻雀都欢腾了不少,在电线杆上多嘴,你会不会觉得这句,很有秋天的感觉?(咦,有人发现我这句在致敬<七里香>吗~?!) 民间有一句话:"中午不睡,下午崩溃.&qu ...

一到夏季,由于天气炎热沉闷,因此很多人都经常会犯困,因此出现犯困怎么办也就成为很多上班族最为纠结的问题.解决犯困怎么办问题其实并不难,只要在运动.饮食上下功夫就可以了. 缓解犯困,运动最实惠为了消除 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2591期# 这段时间日程比较紧,除了录百家讲坛,还有学校的选修课以外,还办了很多场讲座.我算了一下,长春.北京.杭州.成都.海口.深圳,讲座 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2596期# 从2002年走上讲台开始讲课,到现在为止时间差不多过去20年了.最近这几年,每年讲课的天数都在100天以上,在10年以前,08年 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2623期# 有一位山东企业家跟我聊到了读书问题,我觉得山东话特别有劲儿,而且特别有味儿,他反复强调一句话,"做人就要读书" ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2624期# 昨天出了一点小状况,吃东西的时候牙齿把舌头给咬了.这事说大不大,但是真的影响说话,在发翘舌音和卷舌音的时候还真有点困难,所以今天 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2519期# 前天我们讲了一期有关于"暗示性健忘症"的内容,随后就有朋友跟我探讨读书学习的一些具体方法问题,那今天围绕这个 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2496期# 今天是24节气当中的雨水节气,春风化雨,滋润万物,草木生长,百花盛开.随着这个节气的到来,一个繁花似锦的春天在我们眼前已经徐徐地 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2459期# 这几天在网上跟几个研究生在探讨写论文方面的事情.我手上有选题有材料也有观点,但是时间比较紧,所以有些内容就来不及整理成标准的学术 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2692期# 刚刚开学就有同学来问读书学习的方法,我觉得这个问题值得我们大家共同探讨一下.今天我想跟大家分享一篇曾国藩的家书,这封家书写于同治 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2694期# 这几天我们正在讲读书学习的话题,昨天有人在微信里面给我留言说,"我知道读书挺重要的,很有意义,我也想多读几本书,但问题 ...

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