您知道瓜子除了好吃以外的健康收益么？ / 开普饭

常吃这2种食物,会加速体内血糖升高 1.坚果像瓜子.核桃.花生等都是比较常见的坚果类食物,尤其是瓜子很多人没事就会磕一点,它的脂肪以及热量是非常高的,一小把瓜子都会对血糖造成影响.因此,经常吃,便会 ...

豉香豆腐材料:豆腐:香辣豆豉:指天椒:葱(或芹菜叶.香菜叶):生抽: 做法:1.豆腐切成小块,指天椒切成圈,葱切成葱花,香辣豆豉备好. 2.锅下油烧微热,然后把豆腐块放入,用中火煎至四面金黄色,盛出 ...

天气越来越热,我这胃口也是每况愈下,往日爱得不行的大鱼大肉,真是看一眼就饱到要打嗝儿.况且,炎热天气下,太油腻的食物对身体造成的负担是相当明显. 选对了天气,美食才够味.夏天,就得跟油腻say拜拜,让 ...

这款甜玉米小煎饼,就是一顿忙碌的早餐.个头很小,不仅便于操作,更便于携带.喜欢在面食中加入一些粗粮,增色增味,更增添健康元素.即使是简单快捷的小食品,也一样尽全力用足心思,这样的心情,便是生活.香甜的 ...

第一次用酸奶机做酸奶,成品很不错,非常好吃哟~ 准备材料纯牛奶500ml,白砂糖30g,酸奶发酵粉0.5g 开始制作详细步骤/ 1. 搅拌将牛奶.白砂糖.酸奶发酵粉倒入酸奶机配套盆中,用蛋 ...

溜鱼片 1 人做过这道菜收藏 NANA健康小厨房用料龙利鱼 1条菜根 1 木耳几朵溜鱼片的做法 1.鱼片薄片-料酒.盐.胡椒粉.抓拌均匀-鸡蛋清半个继续抓拌均匀-加入1大勺玉米淀粉继续抓拌 ...

干煸鸡食材:半鸡肉.红辣椒.色拉油.盐.葱.姜.蒜.料酒.酱油.糖.芫荽少许. 做法: 1.鸡一半,洗净剁碎小块,加盐和料酒腌20分钟.锅入油,小火慢慢煎至两面发黄,备用: 2.把配料(青椒和红椒, ...

光阴荏苒,日月如梭,一转眼这个年已经过完了,大家又要开始为生活奔波,忙碌后一日三餐成了每日要想的问题,总是发愁吃什么,今天分享6道家常美食,不用另外炒菜,随手一做就能上桌,简单易做,好吃不贵. [酸辣 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 [材料]小公鸡,生姜葱,8角, 栗子,鸡蛋 [做法]: 把小公鸡洗干净,冷水下锅,煮到微微冒泡就可以捞出,倒去血水冲洗干净. 这一步是为了去除血水,保证汤汁清澈.切勿大 ...

您知道瓜子除了好吃以外的健康收益么？