传武小功法精粹，每天十分钟，练力强身！ / 开普饭

潭腿一直以来作为很多拳种门派的入门功法被武林界所认可.这次上新的是开筋长劲基本功练法,汝老师讲解的一如既往的细致,可以配合十路潭腿课学习,同时也是其他拳种练习者或者没练过武的人增强身体素质的好功法,也 ...

拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练,为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若若千均.只练拳不练功的人,只能算是花架子,不堪 ...

很多学生在大学毕业前,都会去考个普通话等级证,有了这个证书护体,就业.面试.加薪啥的,机会多多. 但是方言那么多,如何学好普通话,每个人都有自己的困难,小编找了好多资料,发现常见的问题有这些.接下来将 ...

"拍电影就像爱上了一个荡妇." 我们之前推送过一个「戏中戏」专题系列,有一部电影由于篇幅限制没有细讲,那就是内田英治导演的<下众之爱>. 本来没打算细讲,但之前电影圈的 ...

秘传武术练穿透劲的功法非常强调松肩,只有肩松了劲才能到手上去. 本来是武术秘诀临床上为了巩固疗效教给了一些患者朋友,只要坚持练习的不光治好了肩部疾患,练出穿透劲,对调养身体也大有裨益. 站立,双脚 ...

任何拳种都有较全面系统.较独特的技法,而每一技法都有一定的"心法". 心法包含技法于其中,技法靠心法的灵活运用才能体现:心法是全面的,技法是片面的.现在有些发表在刊物上论述心法的文 ...

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