如何戒瘾
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《与自我和解》
这是青色兰香推荐的第428部作品 作者:奥马尔·马涅瓦拉 译者:郑炜翔 长度:15万字 适合:初中以上 书名译的有点鸡汤,其英文直译为:<渴求:为什么我们似乎总是不满足>--这是一部正经心 ...
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用心理学戒瘾,改变的不止是行为。
发布时间:2021-03-17 首先我们要了解上瘾的本质是什么,上瘾并非是意志薄弱的自我管控能力差,而是你自己的"心"需要止痛. 很多人会陷入一个误区,总以为能够依靠自己的意志力 ...
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游戏让人上瘾,所以游戏不存在就好了?
很难想象,游戏成瘾在当下依然可以成为一个话题. 倒不是说游戏成瘾这件事不存在,只是我们竟然还在从游戏让人成瘾,就批判游戏是种"精神鸦片",这个"头疼医头,脚疼医脚&quo ...
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戒毒中常说的“心瘾”是什么?
以往众多认知中,吸毒成瘾戒不掉是成瘾者意志力太薄弱,实际上这种慢性.易复发脑部疾病需要患者及其家属积极配合科学治疗,而这其中对心瘾的治疗更是关键. 心瘾,是患者在精神上的变异 吸毒成瘾的人常说&quo ...
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被误解的性成瘾“患者”:无法控制,难以摆脱,就像是大脑上了瘾
烟草成瘾.酒精成瘾.药物成瘾--但凡跟"成瘾"二字挂钩的事情,都被认为是不好的. 不过今天小九要介绍一种"瘾",它被大众误解很久,"患者"本 ...
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很多人,其实在非常理智地选择纵欲——欲、性以及戒瘾
这是单华伟的第二百八十二篇原创文章 1 难题 人之初,性本欲,每个人心中都有不少蠢蠢欲动的欲望,这东西亘古未变. 但是,现代社会的人,会越发觉得纵欲是一个难题,我们的困境大概有以下一些: ...
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戒瘾,全靠自控力能行吗?
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教练戒瘾记
教练和糖瘾,谁会赢? 你对什么上瘾吗?是晚上不停刷手机?或是刷剧刷小说不停?还是疯狂购物?你喜欢吃巧克力.冰激凌吗?如果是,那咱俩握个手,好好抱一抱. 最容易让人上瘾的是什么?毒瘾.烟瘾.酒瘾?科学 ...
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日签 | 戒瘾手印:克服上瘾症,增强自由度
手印,古印度阿育韦达养生秘法 今日手印 9.1 今日练习:戒瘾手印 益处: 预防有成瘾倾向的人对任何东西上瘾. 有助于克服对东西上瘾,例如酒精.烟草.毒品或其他滥用品 原理:在戒瘾手印中,我们使空元素 ...
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戒瘾 ---- 智者迷途知返,勇者亢龙有悔。
中学课本有一篇文章,叫<等待戈多>,你一定有印象. 爱斯特拉贡和弗拉季米尔跟两个傻子似的等待戈多,戈多是谁.什么时候来.来干什么,他们都不知道. 他们的内心是孤独的.空虚的.痛苦的.无聊的 ...
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戒瘾高阶 | 我是如何用转移注意力戒除手机成瘾?Ⅱ
▲▲▲ 饭要一口一口吃,路要一步一步走 点击最上方的蓝色字体,关注小喜精力 更多提升精力的原创文章 等着你使用 这是小喜的第 007 期分享 作者 l 小喜 来源 l 小喜精力(ID:xiaoxiyf ...
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戒瘾初阶 | 5个微小改变,轻松缓解手机成瘾
▲▲▲ 饭要一口一口吃,路要一步一步走 这是小喜的第 003 期分享 作者 l 小喜 来源 l 小喜精力(ID:xiaoxiyf) 各位小伙伴,上一篇我写了测试手机成瘾的文章,12个测试手机成瘾的问句 ...