注意这九个步法要领，轻轻松松走好太极步 / 开普饭

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

太极拳的步法称为"太极步",人们常形象地将其比喻为"猫步",如同猫或老虎走近猎物时的走法."运劲如抽丝,迈步如猫行".猫步有什么特点呢?为什 ...

太极拳的步法被称为"太极步",常被比作"猫走",就像猫或老虎接近猎物一样太极拳要求动作要冷静.灵活.轻盈.协调.均匀.连贯.柔软.缓慢等.走秀可以充分体现这 ...

太极拳走步九要拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这 ...

太极拳的步法称为"太极步",人们常形象比喻为"猫步",如同猫或老虎走近猎物时的走法."运劲如抽丝,迈步如猫行."太极拳要求动作沉稳.松活.轻 ...

新一季<奔跑吧>居然都播到第四期了. 但很多人连它开播了都不知道,这档曾经的国民综艺也算是走到头了吧? 01 国民综艺变无人问津 4月23日,<奔跑吧5>开播,到前天已经播了四 ...

有一些诗词,初读不以为意, 走过半生,才明白其中真意. 有一些诗词,总能在风月的长河中, 愈发闪亮,给人以感慨. 当时只道是寻常浣溪沙清-纳兰容若谁念西风独自凉, 萧萧黄叶闭疏窗, 沉思往事立残 ...

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不到九十九,谁也不许走,一一致我的亲朋好友!青丝已去,白发染头!小康之后,吃穿不愁.回首人生之路,一腔热血东流.有的还没退休, 就被上帝接走:有的退休不久, 又躺医院床头:我等非常幸运, 仍在到处晃悠 ...

懒练最近遇到不少同学的提问,有一个非常关键的问题,需要强调一下,那就练太极拳你最需要把握的要领是什么,太极拳的要领实在太多,少说几十个肯定是有的,对于高手来说这些都不是问题,但是对于初学者或者爱好者 ...

注意这九个步法要领，轻轻松松走好太极步