健身房内的惨叫声，80%都是来自这台器械... / 开普饭

撕掉竹竿腿的标签,就是要把短裤撑爆,把腿练好,是区别强者的标志,在健身房也会得到肯定和赞赏,你有认真对待过练腿吗? 如果大腿是弱点,攻破它才是长久之计.练出令人印象深刻的,肌肉发达的,运动感强劲的大腿 ...

深蹲这样的大训练动作,就是会引起小伙伴们对极限重量的挑战和尝试.不过,玩铁的都知道,训练不是比重量,而是把肌肉控制好. 控制肌肉,从来不是一件容易的事,往死里蹲就是对肌肉最大的控制吗?今天分享4个原则 ...

马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一,由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在<人类激励理论>论文中所提出.书中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求.安全 ...

大型融媒体活动<百年百城>,今天走进辽宁省营口市.营口地处辽东半岛中枢,渤海东岸,是一座百年港城,也被称作"中国海蜇之乡". △央视财经<天下财经>栏目视频 ...

既然女生之间可以攀比鞋子.包包,那么男生也可以在健身房攀比重量.次数. 这是一场关乎男性尊严的战争战斗从热身的那一刻,就已经打响了... 拉筋一定要一劈到底,不要给别人可乘之机! 跑步机上,如果你两 ...

孩子学习和努力的动力最好都是来自于自我价值的实现, 来自于恐惧的动力往往对长远发展有家长估量不到的负面影响. --父母好好学习,孩子天天向上!

说起运动, 可谓萝卜白菜各有所爱. 不过,不管你做什么运动, 有一件所有人都会做的事儿, 它就是拉伸. 打小从体育课开始, 拉伸就频繁出现. 那拉伸到底有什么用? 拉伸能减脂?拉伸能长肌肉? 拉伸能瘦 ...

很久之前就发现了, 去健身房的女生都有一个很大的共同点,那就是拍照姿势! 大多数女生在健身房的自拍姿势: 总结就是:镜头的中心位,那肯定属于饱满的翘臀. 哪怕不露脸,不拍胸,光一个屁股就能拍上几个小时 ...

"患上癌症后,我才真正懂得这些真理"医生患上癌症的感受,往往比比普通人的感受来得更加深刻. 台湾产科名医.妇科肿瘤专家杨育正,从医40多年,他从死神的手中救回了无数的患者,但是没想 ...

来源:超声技术与诊断转载已获授权肾结石是泌尿系统中最常见的疾病,典型的肾结石表现为肾盂.肾盏内的强回声团伴声影:也有些结石由于其成分原因,体积较小,仅表现于肾盏内的点状高回声或强回声,其后声影较弱 ...

健身房内的惨叫声，80%都是来自这台器械...