『养生之道』中医：只需一个动作就可养肾 / 开普饭

人体的重要器官之一,是先天的.肾功能是否正常对健康长寿起着决定性的作用.肾为精主库,耳为悟源. 所以双耳举摩可以健肾健腰,滋养延年. 耳朵健操 1.揉耳朵法动作要领:请伸出双手,食指.中指.拇指轻柔 ...

昨天下班回家啊,许老师碰到一位老朋友,说自己近来耳朵里就像长了一个喇叭一样,嗡嗡嗡的,每天吵得他是头昏脑涨.又问了他其他症状后,得知他还有脾胃失调.失眠的情况.这种情况就可能是长期耳鸣了. 很多老 ...

一.跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就 ...

今天今天带大家重温的这一式童子功是:勾脚转膝去腹内顽疾. 张老师:肝肾不足容易导致各种腹内疾病. 肝不足则血管不通,肾不足则血管硬化,补肝肾就是养护血管. 导引的目的就是通过使身体对内脏进行交替加压 ...

编织物语手工群里有姐妹提议,把这款套头衫改为小外套.嗯,只要有想法一切都好办,玫瑰考虑给大家个更直观一点的感觉,所以赶紧抽空用了两个半天时间把图解绘制好了, 一套完整d图解,请姐妹们来看看是否喜欢. ...

腰突锻炼后疼痛加重了怎么办?这个动作你一定要知道

十天治好腰间盘突出.椎管狭窄.颈椎病,只需一个动作! 腰间盘突出,滑脱,腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样,每天五分钟在地上爬行在五指山中医院治病,顺带腰间盘突出也治疗一下.但医生说"这个 ...

跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就蕴含 ...

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『养生之道』中医：只需一个动作就可养肾