安眠药“替代品”公布，睡前喝两口，静心安神，好梦自然来 / 开普饭

现在失眠的问题,严重困扰人们的健康生活,这与长期压力过大有一定的联系,因为长期处在高压的情况下,很容易导致个人精神过于紧张,从而造成失眠的情况. 而长期失眠多梦的话,很容易影响各项器官的修复与排毒,也 ...

夏天睡眠失眠的几个误区,你中招没有?几招入眠小技巧,让你一觉到天亮夏天天气热,很多人经常会出现睡觉入睡困难,失眠的问题.晚上睡觉质量不好,影响第二天的工作学习.时间久了,还会对人体的健康产生一定的影 ...

随着生活节奏的逐渐加快,对于很多年轻人来说,压力也是越来越大的,从而导致身心长期处于紧绷的状态,久而久,之就会导致优质睡眠出现降低的情况,出现失眠多梦的现象. 而长期失眠的话,也会影响身体各项器官的修 ...

对于人体来说,睡眠是人体最好的补药,只有保证优质充足的睡眠,这样才能够保持人体各项器官的正常运转,使人精气神十足. 但是在现在生活中,越来越多的人逐渐出现失眠的困扰,而长期失眠多梦的话,就会影响到优质 ...

本文理论依据:<本草纲目>.<方剂学>.<黄帝内经>.<伤寒论>! 李时珍,字东璧,晚年自号濒湖山人,湖广黄州府蕲州(今湖北省蕲春县)人,明代著名医药学 ...

"众人皆睡我独醒"的寂寞你是否真真切切地体会过?下面这8种情况,或许你还历历在目: 睡不着:情绪低落,思虑重重,躺床上翻来覆去睡不着: 夜难眠:辗转反侧,彻夜难眠,整个人表现得心烦 ...

本文理论依据:<本草纲目>.<中华本草>.<神农本草经>! 传承中医文化,分享中医知识,大家好!我是你们的老朋友(何老师),又到了和大家一起分享中医知识的时刻了,随 ...

本文理论依据:<伤寒论>.<黄帝内经>.<论衡>.<黄帝内经素问>! 张仲景,字仲景,东汉末年著名医学家,被后人尊称为医圣,其经典著作<伤寒论&g ...

本文理论依据:<本草纲目>.<现代中药学>.<神农本草经>! "男人!你的肾还好吗?" 传承中医文化,分享中医知识,大家好!我是你们的老朋友(何 ...

2020-12-16 16:07 本文理论依据:<中华本草>.<温热论>.<叶天士医案>! 俗话说:阳气不足百病生,我们每个人的健康与否都与阳气息息相关,阳气充足, ...

失眠克星就是这道菜,睡前喝一碗,安神降噪,睡到天亮!现在越来越多的年轻人经常熬夜,如果你长时间熬夜,你会失眠,失眠是一种头痛,如何睡觉睡不着是个头痛的问题,如果你看你的手机,你会得到更多睡不着.有很多 ...

安眠药“替代品”公布，睡前喝两口，静心安神，好梦自然来