大枣这样吃，功效翻几倍！每天吃3颗，气血足，脾胃好！ / 开普饭

大红枣可以说是很多中老年人都爱吃的一种保健食材,基本上是家家常备的食物,但是经常吃红枣的你,知道怎么吃养生功效最好吗?下边我主要给大家推荐3种红枣的吃法,大家可以借鉴一二. 1.百合蒸红枣做法:把大 ...

俗话说"日食三枣,长寿不老",无论是直接吃,还是泡茶.入菜.入药,枣都深受大家的喜爱. 著名的国医大师路志正路老也爱吃红枣养生,他的吃法有些特别 -- 饭后吃三颗经过三次蒸制的大枣 ...

国家级名老中医颜正华颜老是当今中医届国宝级的人物,他今年已经百岁高龄,仍然保养得当.精神矍铄. 颜老2019年参加北京卫视<养生堂>节目△ 颜老曾经多次做客<养生堂>,分享他的 ...

大家一般吃苹果都是生吃,今天全国十大金牌营养讲师于良老师教大家一种苹果更营养的吃法--煮苹果.大家不妨试试煮苹果,别有一番风味,让生活充满乐趣. ▲于良,知名营养师,全国十大金牌营养讲师:中央电视台. ...

俗话说"日食三枣,长寿不老",大枣是很多人都喜欢吃的保健佳品,不仅香甜味美,营养价值也很高.不少长寿老人和名老中医,日常养生也常吃它. 但是大枣虽好,很多人都没吃对!吃枣要避开哪些 ...

俗话说"日食三枣,长寿不老",大枣是很多人都喜欢吃的保健佳品,不仅香甜味美,营养价值也很高.不少长寿老人和名老中医,日常养生也常吃它. 但是大枣虽好,很多人都没吃对!吃枣要避开哪些 ...

苹果这样吃,功效翻10倍,轻松赶走各种小病,太棒了!素食迷编辑蕙质兰心"每天一个苹果,医生远离我",苹果好吃又营养,很多人都喜欢生吃,其实苹果蒸着吃,风味更独特,而且营养价值倍增 ...

"一天一苹果,医生远离我."这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针.苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维.抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康. 我们都知道苹果具有降压. ...

公众号 "一天一苹果,医生远离我."这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针.苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维.抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康. 我们都知道苹果具 ...

大枣这样吃，功效翻几倍！每天吃3颗，气血足，脾胃好！