减肥为什么不能喝白粥？这样喝粥，一周轻松瘦5斤！ / 开普饭

健脾祛湿粥出现口臭.打嗝.腹胀.大便粘腻.倦怠.水肿.舌苔白腻等症状是湿重. 健脾祛湿粥:健脾祛湿,补肺清热.利水消肿等功效. 山药(干)30克,莲子.红豆(赤小豆)各15克,薏米.芡实 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

笋笋的小吃货中有一些在国外求学,偶尔会和我抱怨国外的饭菜不可口,还是咱们的米饭好吃. 是呀,我一直觉得米饭很好吃,单说一个炒饭都能分成扬州炒饭.虾仁炒饭.酸菜炒饭各种口味,更别说各类焖饭.盖浇饭.粥点 ...

众所周知,韩国女星的身材都是非常纤细,拥有长腿V面的她们实在让人超羡慕!然而,除了先天条件外,其实不少韩国女星是靠后天的努力来成功瘦身!韩国<Fashion N节目>便分析了7位人气韩国女 ...

不能一口吃个胖子,减肥也得一点点来,介绍一套减肥食谱,一周时间轻松减重五斤.连着减重三到四周就能甩掉20斤脂肪,还你一个优美苗条的身材. 一周瘦五斤的减肥食谱 1.调整饮食,每天保证三餐均衡饮食,每一 ...

减肥不等于挨饿,高效减肥需要适量的加餐. 很多小伙伴在减肥的时候饿得要命,三餐之外不敢多吃一口,因为减肥不敢多吃,很容易就饿了,硬是撑着等到下一餐再吃. 其实减肥不需要挨饿,控制好消耗的热量,大于摄入 ...

很多人减肥都很盲目,不停的尝试快速减肥方法,减下一点后又很快长回来,反反复复没真正瘦下来,最后对减肥产品失望,对减肥失望,甚至对自己失望. 其实减肥一定是建立在健康的基础上的,首先就要培养健康饮食习惯 ...

找个休息日和朋友走在沙滩上,吹着海风,感受着夏日的阳光,忽略掉墨尔本时不常40多度的高温,这种生活还是很美好的.好想在阳光下穿上美美的小裙子啊,却又对自己的身材少了那么一点点自信?没关系,墨尔本的夏天 ...

秋天时节,人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重,吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道,当会,一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆, ...

喽,小美又来啦最近尹正减肥真的好火啊,不知道上了多少次热搜了!看得出来尹正真的瘦了好多!上篇给大家整理了尹正前15天的食谱,好多姐妹告诉我已经瘦了5.6斤了!继续整理后15天,赶紧点

今天天气好热

哈喽,瘦了40斤的小美又上线啦现在的天气越来越暖和,很多姐妹吃的多还懒得运动,是不是又悄悄的长肉了呢!没关系最近我又测试一个燃脂法,一周可瘦6斤左右,争取夏季露肉肉前瘦一波.废话不多说,直接给你们I ...

减肥为什么不能喝白粥？这样喝粥，一周轻松瘦5斤！