太极拳,全身放松有方法!
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“六合”、“三节”——学太极拳得先弄懂这些词(2) |每日太极
学太极拳必须接触的词语"六合"."三节".是太极拳重要的理论基础. "六合"指"内三合"."外三合&quo ...
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太极拳玄机:406太极拳一字诀——动
原创2020-04-29 10:27·太极拳玄机 拳谚:拳本无法,动即是法.不同的拳有不同的动,太极拳的动是阴静阳动.在太极拳的概念中,静不是静止.安静等,静也是动,是一种特殊的动.因而也可以说,太极 ...
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前辈秘籍:练太极拳巧妙放松的方法
练习太极拳为什么要放松?太极拳放松的标准是什么? 太极拳的放松有没有阶段性?如何在练拳时做到"体松心静""如棉裹铁""松静自然"?太极拳放松 ...
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两位太极拳名家谈:太极拳巧妙放松的方法
冯志强:从容不迫,静心慢练,自然放松 练习太极拳要放松,这里的放松,不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松,经络才能畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,这样才能够达到增长功力.健体强身 ...
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练太极拳巧妙放松的方法!
网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...
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前辈秘籍:练太极拳巧妙放松的方法!
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看大师们如何说:练太极拳巧妙放松的方法!
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太极拳怎样才能让全身放松?推荐六个方法!
第一.要思想入静. 心静才能体松,体松便于心静.两者互为其根,互相作用,相辅相成.如果练拳时边练边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散("内练一口气"),而且身体也很难放松,既达不到养 ...
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太极拳如何才能让全身放松?这六个方法你必须知道
一.要思想入静 心静才能体松,体松便于心静.两者互为其根,互相作用,相辅相成.如果练拳时边练边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散("内练一口气"),而且身体也很难放松,既达不到养生目 ...
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练习太极拳时巧妙放松的方法
冯志强:从容不迫,静心慢练,自然放松 练习太极拳要放松,这里的放松,不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松,经络才能畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,这样才能够达到增长功力.健体强身 ...
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太极拳内功心法之研究(全身放松又要松而不懈绷劲不丢松脚踝再松到脚下涌泉脚趾松开后脚掌有微上提之意脚心吻地)
https://m.toutiao.com/is/erJHsA6/ 一.阐述太极拳内功心法 太极拳的内功心法,一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀.对修炼内家拳的人而言,能否最终步入内家功法的最高 ...