番石榴怎么吃才好？ / 开普饭

鸡肉是咱们平常生活中比较常吃的一种肉类,虽然它的肉质口感不是最好的,但是它却是最健康的肉类之一,因为它的脂肪含量比较少,蛋白质含量很高,所以即使吃多了也不会变胖.今天就用鸡肉跟大家分享一道美食,香菇鸡 ...

有一种蔬菜,在餐桌上从不起眼,存在感低到几乎可以忽略,但是其中含有丰富的蛋白质,营养甚至胜过鸡蛋,它就是扁豆! 每100g扁豆中蛋白质含量高达25.3g,而同等质量的鸡蛋中只有13.3g.这样换算下来 ...

鸡蛋,小小的,圆圆的,做起来方便,吃起来好吃,还是"最营养的早餐".但不知道什么时候开始吃鸡蛋也有了各种各样的说法.每天只能吃一个鸡蛋?鸡蛋吃多了升高胆固醇,有冠心病 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

咱家宝宝1岁半了,认识了很多食物,变得对味道很挑剔,同时他们能在房间里健步如飞,一刻也停不住,更不愿意坐下来好好吃饭. 这时候就要在饮食上,家长要花费更多心思做些好玩又好吃的食物,以此来让孩子对吃饭这 ...

一说到五花肉,很多朋友的第1个反应就是特别油腻.其实做五花肉的方法如果恰当的话,做出来的五花肉是一点也不油腻的,而且吃起来特别开胃,特别下饭,怎么吃都不会腻.今天就来跟大家分享一道这样的五花肉做法,这 ...

对于人体来说,遍布全身的骨骼,缺少不了钙的参与.除了骨骼以外,其实在血液.肌肉等各种生理活动中,也同样离不开钙的参与.因此,钙对人体来说,是一种非常重要的微量元素. 但是,人体中的钙质在30岁以后,就 ...

在现在这个以瘦为美的年代,大家都希望自己的身材非常的苗条,尤其是在夏天来临的时候.身上的肉就再也藏不住了,所以说这让很多人在努力的减肥,大家应该都知道晚餐对于控制体重而言是至关重要的,但是如果选择不吃 ...

真不错,在水里吃饭,真不错!

茄子在咱们平常生活中是一种特别常见的食材,茄子可以做成各种各样的美食,就比如说红烧茄子,蒜蓉茄子等等.其实茄子搭配面条吃是美味的,今天就来跟大家分享一道用茄子和番茄,还有面条做出来的茄子番茄焖面.这可 ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

番石榴怎么吃才好？