柔的方法17 / 开普饭

最佳答案:肩是上肢最大.最灵活的关节.也是最容易"累"的关节之一.据世界卫生组织统计,肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病.肩膀痛,莫瞎动!大多不是肩周...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳学练松柔的方法太极拳的松柔松柔是太极拳的关键,想要正确的练好太极,一定把握住松柔.因为太极拳的中心就是以柔为主,常说的就是以柔克刚.柔在太极中早已是重 ...

柔的方法 33 接上期比如肩松了,腿不一定放松:右脚松,左脚千万不能再放松,亦即该松的就要松,该紧的也要紧. 比如通体,以带脉(非针灸之"带脉")为 ...

柔的方法 32 (接上期) 有人对此秉持怀疑的态度,认为如此松.净,岂不软塌了么?岂不一拨便倒么? 其实,太极先贤郑公曼青大师曾有详细说明-- 要之,全身之动百分 ...

柔的方法 31 "百练不如一走,百走不如一抖","抖"什么呢?抖筋!"筋长一寸寿长十年",其实"筋"怎么能增 ...

再见辞旧迎新00:0004:26未加入话题 (接上期) 师父天天要徒弟揉膝节.压胯根和高踢腿,就是在做帮助松胯关节的功夫. 不是保守,揉膝节.压胯根,非耳提面命不得真要 ...

柔的方法 29 腰.背是"身躯"的范畴,就剩腰下的"股"了,我们主张以足领股--因为松胯比松肩难,而胯松了,整个"身"就会真正的 ...

柔的方法 28 (接上期) 因此,叫"分而述之,整而用之"! 不吞胸拔背,腰便竖不起来!不竖起来,怎能配"熊腰"的形容? 反过来,腰--"竖" ...

柔的方法 28 (接上期) 因此,叫"分而述之,整而用之"! 不吞胸拔背,腰便竖不起来!不竖起来,怎能配"熊腰"的形容? 反 ...

柔的方法17