供血不足的原因

现代人生活，各种系统的疾病都发生变化了，你说你出这个外伤的几率也小了，是吧，这些各种传染性疾病的概率也在减少，唯独这个血管的脆性是在逐渐增加的，为什么呢？和我们的饮食密切相关，我们吃的食物中的激素，热量啊，包括我们吃的这些基础上的垃圾，食品调料等，它对我们的血管伤害是无形杀手啊，一点一点潜移默化啊。有人做过统计，如果连续吃十年的这种，比如说炸鸡啊，这个薯条这些，他的动脉硬化的这种衰老速度可能是正常人的1.5倍啊，但一旦血管开始出现动脉硬化之后，弹性下降，供血量就会下降，就像我们家里的这种厨房的管子啊，北方烧的这个暖气的管子产生大量水垢之后呢，它相对的供血的器官就会出现供应的不足，这就是供血不足发生的原理，所以为了预防这个问题，我们要保持。从饮食上来讲呢，我们就要减少垃圾食品的摄入，从运动上来讲呢，就是要适当的做有氧运动，增加我们的能量消耗，保持一个健康合理的生活习惯。