太极拳真的能延年益寿吗 / 开普饭

健康长寿是我们人类共同的理想.古人就曾经描绘过"上寿百二十,中寿百岁,下寿八十"的美好蓝图.但是,由于种种原因,古代真正能够实现这一理想者,实在是寥若晨星,少之又少. 近代人类生命 ...

长命百岁是许多人追求的目标,许多朋友也渐渐意识到健康无价的道理.事实上,长寿并不难,难的是保持健康最基本的要求.以下是百岁老人的长寿法则,这两"管"和两"放", ...

想要健康长寿,你需要懂得养生,人生最可贵的是什么?就是活得健康活得长寿.没了健康,就算长寿,深受疾病困扰,那便是活着受罪:没了长寿,就算家财万贯,也无福消受.大部分年轻人认为活着图个快乐,过度贪图享受 ...

不管什么年代,大家都在追求长寿,可是活多大年纪算长寿呢?当然,如果是像神话中的长生不老,那就不要想了,现实中没有唐僧肉,即使有那么未必是你能吃到. 究竟活到多少岁是长寿呢? 经常在新闻中看到哪里出现了 ...

如何尽可能延缓衰老,延年益寿?科学家和地球上的普通居民都会问这个问题.为什么有些人长寿,而有些人很快消失?有时您会看到一位刚过 70 岁的老人慢慢地移动双腿.您会惊讶地想知道,高加索高地人如何能在&q ...

长寿是很多人渴望的一件事情,实际上如果想让自己长寿的话,一定要养成一些好习惯,比如说在饮食方面我们要有健康的饮食习惯,而且适当的锻炼身体才可以通过百岁老人经验的分享,如果想长寿一定要拥有以下的几类好习 ...

很多人对太极是否延年益寿仍然持怀疑态度.太极名家石明老师61岁早逝.又成为很多人的话柄.我的一个朋友甚至调侃说,越锻炼死的越快. 今天我们就讨论讨论锻炼与寿命的关系.努力解一下读长寿密码. 杨澄浦错 ...

在漫长的人类发展历史中,尤其在中国有着五千年文明史的世界文明古国,我们有自己的养生文化,这一养生文化不仅理论与实践,更有着中医的基本理论和底蕴.养生这个主题太过宏大,一时半会儿还真扯不清,咱们回归正题 ...

"真传一句话,假传万卷书."我可以很负责任的告诉你,太极拳练不出内气. 第一,内气不需要练,每个人都有,还有这个内气不是呼吸之气,这个概念要清晰. 因为个体差异,经络敏感程度等因素 ...

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我跟24式太极拳好像挺有缘的.那时候是1988年吧.我还在中医学院读书.24式简化太极拳是必修课.我也是认真学了,效果不错:当年参加学院的武术比赛,就凭这个拿了个冠军.(这么说好像太极拳冠军也不怎么值 ...

杨澄甫文宇太极文化研究院对不使劲这么说 '太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行.' 这段话的重点:什么是柔中寓刚,绵里藏针? 薛文宇注:这说的是太极 ...

太极拳真的能延年益寿吗