十五名素食医生现身说法：「我的一日三餐怎么吃？」 / 开普饭

素食者如何补充蛋白质呢?你可以选择当红的加工人造肉,例如:Impossible Burger and Beyond Meat,或是植物蛋白质食物.但是要完全从纯素食饮食中摄取植物性蛋白质,却不是那么容 ...

多年来,很多人一直痴迷于鹰嘴豆.一直在吹捧这种强大植物的营养和健康益处.作为一名以植物为基础的厨师,我对将鹰嘴豆融入咸味和甜味菜肴的无数方法印象深刻,从传统的鹰嘴豆泥到鹰嘴豆冰淇淋.这里有更多关于为什 ...

心血管疾病预防与逆转方案-来自埃塞斯廷的饮食建议(1) (书接上文)坚持简单的早餐和午餐,而且每天都差不多,对身体也是很有益的.下面的章节将介绍单个食谱,你也可以进行不同的组合. 早餐最基本的原料,包 ...

方法一:均衡饮食 1.每天吃225-325克复合碳水化合物. 它们比较慢被身体吸收和消化,所以可以提供更多营养,维持饱足感更久.不妨将全麦面粉.番薯.燕麦和(或)糙米等复合碳水化合物纳入饮食中.比起白 ...

自然群志愿者徒步巡访三河:大清河,太家河,金家河. 在万达广场集合. 向大清河进发. 大清河源头. 走过云报大厦. 云报大厦造型独特,吸引志愿者留影. 继续前行观察大清河,水质越来越清. 走过中院第二 ...

在金庸武侠世界里,几乎每位大侠都有自己专属的独特武功秘籍,像萧峰的<降龙十八掌>啦,令狐冲的<独孤九剑>啦,东方不败的<葵花宝典>之类的.有一本好的武功秘籍,能抵过 ...

如果说美少女是二次元御宅文化的命根子,那么萝莉角色就是二次元中一个重要的分支,你去玩玩最近的二次元主打的手游,例如<崩坏3>.<FGO>之类的,绝对不会少了萝莉角色,吸引阿宅氪 ...

一.后进生状况分析 1.上课精力不集中,没有掌握正确的学习方法. 2.活泼好动,上课做小动作. 3.缺乏良好行为习惯的培养. 4.对于学科的重视程度不够高. 二.转化措施 1.采用个别辅导与小组辅导相 ...

提起抗战时期,跳崖殉国的八路军,很多人第一反应的便是狼牙山五壮士,然而接下来咱们要讲的这则故事,发生在狼牙山五壮士跳崖前一年,其间的战斗情节之惨烈.悲壮,较狼牙山五壮士,更是有过之而无不及. 1940 ...

大家好,我是松轩家的轩彤,今天我们继续讲金庸先生的名篇<笑傲江湖> 岳不群三人又回到华山住所,令狐冲当先进入喊道:大有,师父回来了.连喊数声却无人回答.就见陆大有歪歪斜斜的靠在墙边,用手一 ...

三十五种酱的做法.总有你想吃的.喜欢的点赞收藏吧.亲们,把图片点开看哦[爱慕][爱慕]

一.菌菇汤面食材松茸.金龙鱼活性发酵空心挂面.酱油.香葱. 做法 1.松茸洗净后去根,竖起对切开,对切就行,不要切得太薄. 2.锅中放适量油,油要比平时炒菜多,把松茸放进去慢火煎制.煎到松茸微微变 ...

十五名素食医生现身说法：「我的一日三餐怎么吃？」