晨跑之前，要不要吃东西？ / 开普饭

有,并且养成晨跑的习惯已经有6年多的时间. 我是从2014年元月确诊糖尿病后开始晨跑的,确诊糖尿病后,为了更好的控制血糖,医生要求我"管住嘴,迈开腿",于是我从第二天早晨开始,就按 ...

凌晨3点血糖的正常值,一般晚上10点以后如果不再吃东西,到凌晨3点这段时间内基本上算是一个空腹状态的血糖,所以凌晨3点血糖的正常值,就按照空腹血糖的正常值来决定,也就是3.9-6.1mmol/L,如果 ...

资讯我关注小流浪狗跑进家里偷吃东西赋理娱乐关注2021-10-05 17:17 网友分享:昨天下班回到家里的时候,一进门我跑去厨房里忙活着做饭,都忘记把门关上了,当我忙得满头大汗的时候,突然发现旁边 ...

对很多有晨跑习惯的人来说,这个问题肯定曾经.或者现在依然困扰着你. "对大多数跑者而言,运动的同时还要消化食物是一件非常困难的事情:但空着肚子运动也会让人感到不适." 就连专业人士 ...

牙缝很大而且越来越大怎么办?牙缝变大是经常使用压线的缘故吗?吃东西老塞牙怎么办.....关于牙缝,大家总是有各种各样的疑问. 从面相学上来分析,牙缝大是漏财的象征之一,这并没有科学依据,但抛开漏财 ...

导语:人在年轻时如果注重健身和保养,就算到了老年,身材也不会太过走样.随着社会的快速发展,拍照可以用各种特效来帮助我们拍摄最好看的照片,有的人甚至不用开特效就能拥有非常高的颜值和让人羡慕的身材,比如我 ...

不知道你们早上起床是先刷牙再吃东西,还是先吃东西再刷牙? 有些人认为早上起床如果不先刷牙,等于是在吃细菌!吃牙垢!咦,这是真的吗?想想都觉得口味好重,吃自己牙垢好恶心: 但也有些人认为,早上起床可以先 ...

日常生活中,跑步是老少皆宜的运动,它可以加快身体的血液循环,提高心肺功能.但对上班族而言,每天工作繁忙紧张,通常都会把跑步的时间安排在早上或晚上.那么,晨跑好还是夜跑好?医生告诉你最佳时间段,你做对了 ...

原创作品一经采用将各种留言等情况将发布5家媒体,优秀作品还将发12家媒. 时隔旬日,再跑东外环水库.初夏之风习习,干爽而清凉,怡人而不燥.一路至逸格红绿灯,汗流涔涔,衣背尽湿. 折向东,前路阔 ...

晨跑之前，要不要吃东西？