想跳绳减肥20斤，这10个真相一定要知道，减肥速度提高一倍！ / 开普饭

大家好,我是雷师兄. 夏天来了以后,爱美的人又开始重操旧业,把减肥提上了日程. 减肥期间,我们不仅要知道怎样吃,吃什么,还要多运动. 因为减过肥的人都听过这样一句话:"管住嘴,迈开腿.&qu ...

01 减肥在厨房,不在健身房减过肥的朋友都听说过,三分练,七分吃这样的说法. 所以减肥的关键还是在吃上,吃什么,吃多少,都决定着你是否能减肥成功. 至于运动,对我们减肥的影响却微乎其微,不信 ...

减肥谣言看多了,你是否不知道减肥的真谛了?几个减肥真相,希望你可以看懂,不然会影响减肥速度! 真相1.体重不下降,不意味着减肥没效果很多减肥小白认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没效果, ...

今天受疫情影响,这个春节很多人留在当地过年,不仅带来了全民的厨艺大比拼,也让不少人的运动发生了变化. 健身房不方便去了,出门戴口罩又挺麻烦,于是「0 基础在家也能练」的跳绳,几乎成了能和广场舞比肩 ...

1965年9月17日,世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行.路易斯·福克斯的得分一直遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了,可就在此时,他发现一只苍蝇落在主球上,他挥手将苍蝇赶走了.可是,当他俯身击球时,那 ...

我们为什么要学中医?因为中医包含智慧,它教会我们怎样生活.养生,怎样变美变瘦,怎样从根源上防治疾病. 同样是治感冒发烧,为什么会有"感冒清热""莲花清瘟"&qu ...

昨天的文章纠正了一些减肥误区,今天文小叔告诉大家到底如何正确减肥. 先允许文小叔回忆一下自己的减肥往事.文小叔大学毕业一两年,三餐不规律,早上不吃.中午公司凑合.晚上大吃一顿,于是肥肉神不知鬼不觉上了 ...

流浪地球第1452天成功减肥10公斤,一个月前见到她很胖时,她说快一百公斤了,二百斤, 这一个月逼着她晚上不吃主食,一天只吃两顿饭, 多久没有一个像样的生日蛋糕过生日了? 很感动另一半给我买了一 ...

减肥之路漫漫而长远,不仅要与各种美味食物作斗争,还要改变从小养成的坏习惯,更不用说还要坚持锻炼了. 即使是这样,也依旧可能面临减肥失败,很多人长期体重不降无奈只能放弃,并且发出感慨:"我只想 ...

我的健康我做主!

我的健康我做主!

想跳绳减肥20斤，这10个真相一定要知道，减肥速度提高一倍！