大脑的效率 / 开普饭

很多人都发现,熬夜(睡眠不足)之后,大脑常常不在线,最典型的表现就是,注意力涣散,干啥都反应慢一拍,脑子常常转不过弯,这可能是因为睡不够影响了大脑前额叶,而前额叶是与注意力密切相关的大脑区域. 实验发 ...

文|立正妈妈本文由|蓝橡树(blue_oak) 授权发布早上从起床.穿衣服.吃早餐到出门,晚上从吃饭.洗澡.刷牙到睡觉,娃们一个个的磨蹭大法技艺精湛,在生活中处处运用得出神入化,发挥得淋漓尽致. ...

当今社会是一个信息爆炸的时代.无孔不入的信息给大脑增加了沉重的负担,使我们疲于应对.那么,有什么办法可以提升脑力呢? 完成任务刺激多巴胺分泌多巴胺是大脑产生的一种化学物质,其作用是传递亢奋和欢愉的信 ...

读书一定要根据大脑的原理我曾经跟一位朋友讨论时说:"无效读书的现象很严重",他立即表示同意,然后就像非常懂的样子分析起来. 我说:"读书一定要根据大脑的原理" ...

2021年第18本书从中整理一些觉得能用得上的技巧. 1.只"输入"不"输出",大脑很容易中途"放弃" 大脑主要通过感觉区"输入 ...

小务虚优质文化领域创作者关注大脑效率最高效的学习法,是没有任何一点欲望,纯粹地为了学习,同时学习又得落地到生活里面,而不能停留在逻辑中推导. 不能有任何欲望,是为了打掉阻碍深度思考的焦虑与仓促: ...

2021-05-17 11:45:47·优质文化领域创作者关注大脑效率最高效的学习法,是没有任何一点欲望,纯粹地为了学习,同时学习又得落地到生活里面,而不能停留在逻辑中推导. 不能有任何欲望,是为 ...

一个学生听课质量的好坏直接影响到他的学习任务能否完成.我国物理学家严济慈曾说:"听课,是学生系统学习知识的基本方法.要想学得好,就得会听课." 因为课堂学习占据了我们大部分的学习时 ...

今天是2021年的第079天距离2021年结束还有286天今晚逆习主题:提升效率逆习君说✎ 每个人每天都是同样的24个小时,为什么有些人忙忙碌碌还是一事无成,有些人却毫不费力就做成各种事情了呢? ...

从中整理一些觉得能用得上的技巧. 1.只"输入"不"输出",大脑很容易中途"放弃" 大脑主要通过感觉区"输入"信息,并通 ...

还在因为学习和工作任务太难,而苦苦挣扎自己的学习和工作效率低下?研究发现这种"假的低效"可能更有效地刺激你的大脑接受新信息,反过来促进大脑进行真正的高效学习. 神经科学家还发现了一 ...

大脑的效率