熬夜后，该如何，找回久违的睡眠？ / 开普饭

人类对黑暗似乎有着一种与生俱来的恐惧,尤其是在儿童身上.那么为什么人类会这么害怕黑暗呢?科学家终于找到了答案. 据外媒报道,发表在<PLoS One>上的一项新研究,通过分析人类大脑活动在 ...

/01/ 人的情感与理智就像是象与骑象人,一旦生理过度疲劳,精神便不受到控制.而此时的大脑便是杂乱无章的,脾气也无法控制. 我像寻找解药一样扫荡各种抚平情绪的书籍,同时把口红的颜色换了一种淡色的. & ...

来自台湾媒体的消息,41岁的萧亚轩被拍到深夜到医院挂急诊,记者在报道这件事的时候并未有只言片语提及她那位小16岁现在25岁的男友黄皓,反而是许多媒体人在论述这件事的时候提及黄皓曾经因为压力大吐血的事情 ...

舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护. --莎士比亚春节长假陆续结束,回到工作岗位的各位,有没有觉得还没有睡够,身心俱疲,还想回到床上? 这时候,也许反思,过节在家,一家团聚,吃喝玩乐,每 ...

对于现代人来说,熬夜已经成为生活方式的一部分. 据2017年亚马逊中国的调查数据显示,近60%的中国人通常在深夜11点至凌晨1点入睡,而近46%的人群早上七点就已起床...不仅睡得晚,睡眠时间也严重不 ...

熬夜伤身已经成为全社会人群的共识,那么,在无法保证充足的睡眠时间的情况下,我们是选择早起好还是晚睡好呢?这两种情况,哪一种相对来说对身体的危害性更大?因为工作或其他特殊原因,晚上睡不够8小时的话,如何 ...

熬夜伤身已经成为全社会人群的共识,那么,在无法保证充足的睡眠时间的情况下,我们是选择早起好还是晚睡好呢?这两种情况,哪一种相对来说对身体的危害性更大?因为工作或其他特殊原因,晚上睡不够8小时的话,如何 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号每一个熬夜的人, ...

一味虫类药,治疗失眠的良药,帮你找回久违的睡眠. 蝉蜕为蝉科昆虫黑蚱(蝉)羽化后的蜕壳,亦名蝉蜕壳等.其味甘.咸,性凉,入肺.肝经,具有疏散风热.宣肺透疹.明目等功效,临床上重用蝉蜕可治疗多种疾病,今 ...

长期熬夜容易导致深度疲劳.情绪低落,甚至诱发心脏病猝死以及癌症等,所以如非必要,最好少熬夜.熬夜后,可以适当补充睡眠,常吃这几种食物: 1.富含维生素B的食物熬夜时,身体会消耗更多的维生素B族,尤其 ...

熬夜后，该如何，找回久违的睡眠？