松弛颈肩部肌肉群，缓解僵硬疼痛 | 转手抻肩拉项筋（附视频） / 开普饭

李国民:颈椎病肩胛缝疼痛,做到这3点才能好转! 做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民.每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1013篇原创文章. 今天有位朋 ...

当今社会,许多上班族与学生党常因久坐不动,而患有部分颈椎疾病.颈椎僵硬疼痛也令许多人手足无措,但只要每天这样运动10分钟,不仅可以有效缓解颈椎僵硬疼痛,还可以有效养护颈椎,使其不在出现过多并发症,可谓 ...

疼痛,一直是困扰上班族的一大原因久坐久站都会导致颈部.腰部.腿部的疼痛所以很多朋友出现肩颈不适的时候会担心自己是不是颈椎病了出现腰部不适的时候又会怀疑自己是否患上了腰肌劳损或者腰间盘突出于 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家回顾的童子功是维护肩颈部筋膜健康的:转手抻肩拉项筋. 张老师:西医说的「筋膜」问题和中医说的「经筋」问题很 ...

人体结构素描 / 躯干部肌肉群

康复医学网康复视频直播 4天前点击↑↑↑蓝字关注康复医学网 ID:cnkfyx 2021年康复考试课程早买优惠 http://cnkf.cn/21ks 一年一度的双十一刚刚过去不同于以往,今 ...

经方大家-郝万山医案医话系列之六桂枝加葛根汤 1984年的一天晚上 11 点多,一个学生把我叫起来,"老师,今天下午病房新收了个病人,现在病情很重,院长希望你去看看."我把衣服穿 ...

很多人都知道颈椎病发病时,按摩会有一定的功效.那么,到底按摩哪个位置效果更好呢?今天就来介绍一组颈部肌肉--枕下肌群. 研究表明:枕下肌群好比头后颈部其他肌肉的"领头羊".放松枕下 ...

葛根的作用是"解肌",意思是使肌肉的僵硬痉挛状态得以缓解,这就使葛根的作用有了极大的外延.因为人是肉体,我们身体的很多功能都是依仗肌肉来完成的. 从行使运动功能的骨骼肌,到负责心脏 ...

什么是颈椎病? 由于颈椎间盘退变及其继发性病理改变刺激或压迫周围组织结构(神经根.脊髓等),并出现相应临床表现者,称为颈椎病. 颈椎病是中老年常见病.多发病,本病首先属于颈椎退变性疾病,并与多种因素有 ...

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