『养生之道』睡眠总不好？试试中医调理 / 开普饭

导读:一年之计在于春,本该是精神百倍.播种希望的季节,有些朋友却偏偏容易在这个季节经常失眠,晚上辗转难眠,白天各种崩溃,严重影响生活和工作.怎么办呢?本期,我们听听中医大师徐文兵老师对春季失眠问题的把 ...

虚寒体质,反而容易有虚火,表现为上热下寒.这种情况下口腔溃疡反复发作,应该温下元阳气,引火下行.用邱医生改良后的陈士铎引火汤,巴戟天和熟地的比例,由原来的1:3调整为1:1,即可由原方引阴虚之虚火,变 ...

最近天气比较干燥,周围很多朋友经常会出现口干舌燥.皮肤脱皮.面部紧绷的现象,即使再怎么狂喝水,也无法缓解.实际上,这些现象在中医上可称为"津液缺失",需要补充津液才能缓解. 中医里 ...

洗头时,头发一掉一大把:头发吹干后,发质干枯毛躁难梳开--这是不是你的日常生活写照?拥有一头乌黑.浓密的秀发,能让人的颜值气质加分不少,但如果你发质干枯.毛躁.暗黄.分叉,往往给人一种邋遢.不修边幅的 ...

生活在大都市的人群,除了年轻人要忙于自己的工作之外,有一部分中老年人可能会花更多的时间去修身养性.然而,不论我们是年轻,还是已经步入了中老年的年龄阶段,我们要使用老中医养生的方法,让自己的身体能够精力 ...

受访专家北京市宣武中医医院老年病科主任医师孟湧生姜楠很多糖友都有皮肤瘙痒的问题,气候较为干燥时尤甚,病因通常与血糖长期控制欠佳有关. 糖尿病皮肤瘙痒症在中医上可归入"风证" ...

受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科主任章薇陈成李大爷80岁,右足跟底部间断性疼痛3年余,脚一着地便会感到疼痛,走远路后疼痛加剧,X光拍片后诊断为"跟骨骨刺",右 ...

受访专家:山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光云南读者祝先生咨询:我年近七旬,前年患神经性耳鸣,后来听力严重衰退,逐渐耳聋,多次到医院检查治疗,用过不少药,就是没治好.最近,一位老友给我介绍了一个 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛便秘是困扰老年人日常生活的一大因素.河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛在接受记者采访时表示:老人的便秘大多由于年老体弱.肺气虚损所致.很多 ...

受访专家:成都中医药大学中医药情报室副研究员蒲昭和四川读者陈先生推荐:我曾长期在山区工作,曾患胃痛10多年,冬天最怕冷,身体很瘦弱.后遇一位老中医诊断是"胃寒",他让我立春前半 ...

受访专家:成都中医药大学中医药情报室副研究员蒲昭和江西读者曾先生咨询:我父亲得哮喘病多年,一直在服药治疗,效果一般.我看到某报上介绍一治喘偏方:用洋金花或洋金花籽15克,研成细末,将药末倒入500 ...

『养生之道』睡眠总不好？试试中医调理