『养生之道』补津液≠多喝水！中医所说的津液到底是什么？ / 开普饭

人的生命,离不开水:做饭要水,做菜要水,蔬菜的生长要水,酿酒,饮料,做汤,无不要水.人们每天从饭菜中,吃进大量水分. 但是这里有一个问题,人们必须弄清楚:身体里需要的是津液,而不是水.正如摩托车能启动 ...

中医看病,总会问,有没有口干口渴?病人心里就会问,一个口干口渴有必要那么仔细的问吗? 中医十问歌里面就有:七聋八渴俱当辨.如果中医只问十句,这句话是一定要问的. 简单的说, 第 ...

睡前饮水,这是很多人的习惯.但这杯水该怎么喝,却让人疑惑: 喝多了,容易起夜,还要担心会水肿:喝少了又会半夜口渴,甚至担心会导致血液粘稠. 所以,这杯睡前的水,到底该怎么喝呢? 四类人,睡前应喝水睡 ...

秋冬季天气变冷,也越来越干燥,身边的朋友总是抱怨出现口干,喉咙干,嘴唇干裂,皮肤干燥,脱皮,面部紧绷的现象,即使喝再多的水,脸上抹再多的护肤品,涂再多的唇膏,也无法缓解.事实上,出现这种现象,从中医上 ...

便秘中医讲3个原因 1.津液不足--脾胃受损加上喝水比较少,导致大肠缺乏滋养与濡润,大肠干涩,导致便秘.一般大便干,有的甚至呈现羊屎状 2.脾肾阳虚--一般见于老年人,脾肾虚寒,鼓动肠道无力,肠道内的 ...

三伏天气温最高又潮湿闷热,很多人会出现没有精神.口干舌燥等症状,2020年三伏天分为初伏.中伏.末伏,共40天.从夏至后的第三个庚日开始到立秋后第一个庚日的前一天,即公历7月16日--8月24日.俗话 ...

提起熬夜,很多人无所畏惧,可说起死亡,人们心中就会充满恐惧.而近几年,多项科学研究表明,熬夜就是熬命,长期熬夜的人不仅身体机能会受损,还可能早逝哦! 熬夜对身体有6大损害 1.脱发:经常熬夜会引起内分 ...

受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科吴义春 1.关元.关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,是人体元阴和元阳的交汇处,即"男子藏精,女子蓄血"之处.艾灸关元穴,有培肾固本. ...

春取桑枝.夏摘桑葚.秋打霜桑叶.冬刨桑白皮,桑树一身都是宝.在我国,栽桑养蚕已有5000多年的历史.嫩桑叶可养蚕,老桑叶可入药. 相传宋代时,严山寺来一游僧,身体瘦弱且胃口极差,每夜一上床入寐就浑身是 ...

你以为耳朵只是听声音的?并不是,用中医的说法,耳对应的是肾脏,观察耳朵的特征,可以看出我们身体的健康情况.而且,通过对耳朵的按摩手法,还能达到强身健体的功效. 1.鸣天鼓: 两掌分别紧贴于耳部,掌心将 ...

"我平时就很喜欢吃,大家都称我为'吃货',但无论我吃多少,身上却不见长肉,衣服买最小码的,也要拿去给裁缝阿姨修改,这让我感到很烦恼--" 在聚会上,面对瘦子同事的"苦恼& ...

中医认为,肾为先天本,指的是肾藏先天之精,是脏腑阴阳之本,生命本源.肾主藏精,其所藏之精包括先天之精和后天之精,保持肾的健康很重要.一年四季哪个季节补肾最好?当属冬季,冬季属于藏的季节.进入冬季,阳气 ...

16岁的女孩两年间体重由110斤骤降到仅仅60斤,虚弱无力,面色晄白的背后,是身体出现了什么问题呢?三代家传的国家级名老中医,根据自家行医理念,通过性味调脾,让女孩恢复健康. 大家都知道太阳.水和土壤 ...

睡眠不足不仅会有黑眼圈,还会带来很多健康隐患,有的人是自己熬夜,但有的人却是在失眠,望着天花板数羊. 失眠是世界范围内发生率较高的影响人类健康的疾患.一项对北京.上海.广州.南京.成都.杭州等6城市普 ...

『养生之道』补津液≠多喝水！中医所说的津液到底是什么？