站桩补气法：简单6步，长功快，大补元气！ / 开普饭

人体的阴阳,在人身即为气血:很多中医爱好者听到补血很多首先想到的是补血名方四物汤或者阿胶燕窝之类:其实在中医里还有一种补气生血法,临床应用起来效果亦是非常不错的,而且四物汤阿胶之类过于滋腻,容易生痰湿 ...

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

通过走路,能让自己的身体经脉通畅,也可以补气的方法. 错误的方法: 大家现在每个人走路,肩膀都是往上端着,走路都是很紧张的状态.这种走路方法,就会越走越累, 正确的方法:松肩,垂肘,放松手,意念想手想 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩是我国武术传统的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是武术中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养 ...

百香果别名又被称为鸡蛋果,在夏天食用百香果,还有着疏通肠胃.提神醒脑和提高自身免疫力等多种功能,因此人们往往会把它制作成果汁或者是直接食用它的籽,还能作为庭院的观赏植物.那么盆栽百香果怎么栽培呢?做到 ...

有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已经没有鲜活的力量了. 所谓寒生百病,只有暖和了才能 ...

「补钙」这个词,在各类患者中都是一个高频词汇: 骨折了?赶紧补补钙: 腰酸背痛?是不是骨质疏松了,赶紧补补钙: 怀上了小宝宝?帮助胎儿发育.预防孕期骨质疏松,赶紧补补钙---- 只要涉及和骨骼相关的健 ...

虚劳,中医病症名,又称虚损,是由于禀赋薄弱.后天失养及外感内伤等多种原因引起的,以脏腑功能衰退,气血阴阳亏损,日久不复为主要病机,以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称. 诊断: 1.证候 ...

今天分享一个神一样的穴位,能处生死,调百病,它是肾经的原穴,太溪穴.人体一共有12原穴,[黄帝内经]说过"五脏有病,取之十二原".然十二原以太溪为总原.根源.故太溪,又号称人体&q ...

中医特色"艾灸"它是人体第一大补穴,用好它可大补肾气,好处太多! 有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的 ...

注:本文转自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 蒜酒:补肾.活血.通便蒜酒,大蒜.桃仁.豆豉放在白酒里泡,叫作蒜酒,这是一个古方. 大蒜一定要切片,或者打成蒜泥,它才有作用:豆豉是黑豆,黑色入肾.桃仁 ...

鹿鞭大补丸,也称鹿鞭膏,鹿鞭丸,是男性补肾壮阳,调理自个儿肾虚的最佳选择之一,那么,鹿鞭大补丸管用吗?或者说,鹿鞭大补丸有效果吗?鹿鞭大补丸到底管不管用?今儿,咱就来说说这茬事儿,让大伙更好的了解鹿鞭 ...

站桩补气法：简单6步，长功快，大补元气！